Perché il mio cardiofrequenzimetro mi dà letture errate?

Tenere traccia della frequenza cardiaca e dell'intensità dell'esercizio può essere utile per mantenere il regime di allenamento in pista quando si raggiungono gli obiettivi di fitness. I cardiofrequenzimetri possono essere un monitor clip-on personale o un dispositivo strap-on che emula un elettrocardiogramma. In genere i monitor della frequenza cardiaca rilevano il polso o gli impulsi elettrici dal cuore quindi visualizzano digitalmente la frequenza cardiaca. Determinate variabili possono influenzare l'accuratezza dei monitor della frequenza cardiaca.

Calibrazione

Le letture del battito cardiaco saranno imprecise o saliranno su e giù in modo irregolare se la calibrazione del dispositivo non è impostata correttamente . Impostare manualmente la zona target della frequenza cardiaca i valori della frequenza cardiaca di base l'altezza del corpo il peso corporeo e l'età e - se il monitor contiene più parti - la sincronizzazione prima di impegnarsi nell'esercizio è essenziale per letture accurate. I sensori del monitor reagiranno in modo errato se i tuoi valori non sono corretti da una corretta calibrazione.

Interferenze elettriche

Le apparecchiature elettriche che generano radio o interferenze magnetiche possono influenzare la precisione di molti monitor wireless a tracolla secondo Dr. Vivian Heyward l'autore di "Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription". Queste attrezzature includono anche attrezzature per l'esercizio fisico come altri cardiofrequenzimetri tapis roulant vogatori ellittiche e scalatori. Un altro tipo di apparecchiatura elettrica che può interferire con i monitor della frequenza cardiaca è un'illuminazione fluorescente riporta l'American College of Sports Medicine. C'è una possibilità che tu possa avere letture errate e spontanee sul tuo monitor se ti trovi al di sotto di una luce fluorescente.

Conducibilità elettrica

Alcuni monitor registrano impulsi elettrici dal tuo cuore. Molti di questi monitor sono il tipo che ti cingi il petto. La conduttività elettrica per questi monitor richiede talvolta di inumidire il monitor stesso. Una quantità eccessiva o insufficiente di acqua può causare letture errate così come trascurare di asciugare la pelle dove è stato applicato il monitor. Allo stesso modo la sudorazione può causare letture sporadiche mentre si utilizza un monitor elettrico a causa della conduttività del sale nel sudore secondo il dott. Heyward. Inoltre il cablaggio metallico come quello all'interno dei reggiseni può causare letture errate nei monitor cardiaci a impulsi elettrici se troppo vicino alla posizione del monitor.

Posizionamento inappropriato

Le letture sporadiche potrebbero anche essere attribuite al monitor posizionato sul tuo corpo in modo improprio. Molti cardiofrequenzimetri si attaccano a punta delle dita lobi delle orecchie polsi e braccia. Se il monitor non è allineato correttamente o - nei monitor che sono specifici per la posizione del corpo - applicati al punto in cui è progettato per ottenere il massimo le letture potrebbero saltare. Molti di questi lettori utilizzano sensori a infrarossi afferma l'American College of Sports Medicine che può essere interrotto se gli indumenti sono di intralcio o il monitor è fissato strettamente alla pelle.

Condizione e sensibilità del prodotto

A volte si arriva alla marca del prodotto se il tuo lettore agisce sporadicamente. Alcuni monitor possono essere estremamente sensibili a qualsiasi cambiamento di calore umidità della pelle cambiamento della frequenza cardiaca e movimento durante l'esercizio. Questi tendono ad essere i monitor più economici e si può perdere la qualità quando si negozia per convenienza. Anche la condizione del monitor è integrale. Avere un dispositivo più vecchio con una batteria consumata o sensori battuti influenzerà anche la precisione del monitor.