Che cosa fa un misuratore della frequenza cardiaca?

econdo Polar uno dei principali produttori di tecnologia per il monitoraggio della frequenza cardiaca i monitor della frequenza cardiaca mostrano in dettaglio l'effetto dell'esercizio sul corpo misurando la frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca è espressa come il numero di battiti al minuto. I cardiofrequenzimetri misureranno e forniranno i dati in più categorie per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di allenamento.

Componenti del battito cardiaco di base

Un cardiofrequenzimetro di base è composto dal trasmettitore e dal ricevitore. Il trasmettitore è solitamente un cinturino impermeabile che viene indossato nella parte inferiore del torace. Polarusa.com afferma che la maggior parte dei modelli durerà in genere per un paio di migliaia di ore di utilizzo con la batteria originale. I modelli più recenti di oggi utilizzano anche la tecnologia che impedisce il cross-talk di altri utenti e dispositivi elettrici per fornire una lettura accurata. Il ricevitore è generalmente indossato come un orologio da polso e memorizza tutti i tuoi dati.

Funzioni dei cardiofrequenzimetri

Un tipico monitor della frequenza cardiaca è costituito da diverse funzioni utili. La funzione frequenza cardiaca media ti consente di conoscere la frequenza cardiaca totale totale dal momento in cui accendi il ricevitore per la prima volta fino a quando non spegni il ricevitore. Le funzioni alta e bassa ti informano della più alta frequenza cardiaca registrata durante la sessione di allenamento e anche della frequenza cardiaca più bassa registrata. Inserendo dati su di te un cardiofrequenzimetro può anche misurare le calorie totali bruciate durante l'allenamento. I nuovi cardiofrequenzimetri incorporano la velocità del ciclo stazionario e utilizzano la tecnologia GPS per indicare la velocità e la distanza percorsa quando si fa jogging o in bicicletta oltre alla frequenza cardiaca. Secondo Garmin.com i modelli di fascia alta di oggi offrono anche la possibilità di archiviare analizzare e condividere le informazioni scaricando tutti i dati dell'utente su un computer.

Vantaggi di un cardiofrequenzimetro

Secondo "Marathonguide.com" ci sono numerosi vantaggi nell'utilizzo di un cardiofrequenzimetro. Due dei più importanti sono l'accuratezza e la facilità di utilizzo e misurazione della frequenza cardiaca durante l'esercizio. Non è più necessario interrompere l'allenamento per cercare di trovare il polso. Il cardiofrequenzimetro è in grado di funzionare a mani libere e quindi è più preciso.

Considerazioni sull'acquisto di un monitor

Se stai pensando all'acquisto di un cardiofrequenzimetro hai alcune cose da considerare. Quante funzioni vorresti avere il tuo cardiofrequenzimetro? Le dimensioni del tuo trasmettitore e ricevitore sono di tuo interesse? Il cardiofrequenzimetro sarà molto facile da usare o dovrai leggere l'intero manuale per utilizzarlo? Una delle considerazioni più importanti ovviamente è il tuo budget. Quanto siete disposti a investire nel vostro cardiofrequenzimetro giocherà un ruolo importante nel rispondere a queste altre domande. Nel 2013 i prezzi vanno da $ 31 a $ 199 o più.

Storia

"Polarusa.com" afferma che la prima idea per un cardiofrequenzimetro portatile sorse nel 1975 su un corso di sci di fondo. È stato inventato come aiuto alla formazione per la squadra nazionale di sci di fondo della Finlandia. Nel 1979 vicino a Oulu in Finlandia la compagnia Polar ha presentato il suo primo brevetto per il cardiofrequenzimetro wireless. L'anno 1982 ha prodotto il primo cardiofrequenzimetro wireless e ha cambiato per sempre il modo in cui sono allenati individui e atleti.