Qual è il miglior cardiofrequenzimetro per le donne?

cardiofrequenzimetri sono un ottimo modo per rimanere in un intervallo di frequenza cardiaca raccomandato e per tenere traccia dei tuoi obiettivi di fitness. I tipi più popolari sono le versioni con cinturino da polso da polso e reggiseno sportivo che vanno dal prezzo di $ 40 a $ 400. Quando si tratta di scegliere un cardiofrequenzimetro non esiste una soluzione valida per tutti. La scelta migliore dipende da cosa ti senti più comodo indossare quali sono le caratteristiche più importanti e ciò che si adatta al tuo budget.

Monitor per cinturini pettorali multi-sport

I cardiofrequenzimetri con fascia toracica ti permettono di muoverti liberamente senza toccare qualsiasi cosa per ottenere una lettura. Alcuni monitor dispongono di GPS velocità e registrazione della distanza e avvisi di zona per informarti quando sei al di sopra o al di sotto del tuo range di frequenza cardiaca obiettivo. Possono anche essere resistenti all'acqua e sono dotati di un supporto per bici per il display. L'unico inconveniente di questo tipo di monitor potrebbe essere il prezzo di quelli migliori. I modelli a basso costo devono essere comodi e creare interferenze con altri monitor wireless nelle vicinanze.

Gli stili degli orologi da polso sono ottimi per le donne che trovano troppo complicata la versione con la fascia toracica. La maggior parte degli stili di orologi da polso tocca il dito sullo schermo. Questi monitor possono essere sottili e colorati con uno stile femminile che si presenta in taglie regolari e petite. Alcuni sono dotati di funzionalità che includono il conteggio delle calorie la registrazione del tempo di esercizio una retroilluminazione e un cinturino di ricambio e una batteria sostituibile dall'utente. Sebbene sia più conveniente dei monitor a fascia toracica devi interrompere la tua attività per fare una lettura e non sono altrettanto accurati.

Miglior monitor innovativo

Le donne di taglia media al torace ameranno reggiseni e orologi sportivi per il monitoraggio della frequenza cardiaca che stanno emergendo come la migliore soluzione globale per il monitoraggio della frequenza cardiaca. Risolve il problema di mantenere la fascia toracica per rimanere in posizione e di adattarsi bene con un reggiseno sportivo combinando il sensore e il reggiseno in un capo. Poiché un reggiseno abbraccia intrinsecamente il tuo petto è capace di letture cardiache molto accurate. I monitor del reggiseno sportivo possono venire in materiale anti-umidità e in colori lusinghieri. Polar Lululemon e NuMetrex sono solo alcune delle aziende che offrono questa scelta innovativa.

Vantaggi del monitoraggio cardiaco

È vantaggioso utilizzare un cardiofrequenzimetro quando si lavora per rimanere nel cuore minimo e massimo valuta monitora la tua frequenza cardiaca a riposo valuta i tempi di recupero e calcola i tuoi progressi. Un avvertimento da tenere a mente: la tua frequenza cardiaca a riposo aumenta durante la gravidanza quindi se ti aspetti controlla prima con il tuo medico per avere indicazioni sulla frequenza cardiaca appropriata per le tue condizioni durante l'esercizio.