Che velocità aumenta la frequenza cardiaca?

a frequenza cardiaca è il numero di volte in cui il cuore batte al minuto mentre pompa il sangue in tutto il corpo. La frequenza cardiaca accelererà o aumenterà a volte che può essere buona o cattiva a seconda delle circostanze. Un certo livello di aumento della frequenza cardiaca fa bene alla salute quando è fatto nelle giuste condizioni. Parli con il medico se ha una storia di malattie cardiache e noti una frequenza cardiaca crescente o battente irregolare quando non sei fisicamente attivo.

Sforzo fisico

Lo sforzo fisico può accelerare la frequenza cardiaca sia o non stai cercando di esercitare. Se il tuo obiettivo è quello di allenarti ad aumentare la tua frequenza cardiaca l'esercizio aerobico è il termine per le attività a cui vorresti partecipare. L'American Diabetes Association spiega che l'esercizio aerobico come fare il bagno fare jogging andare in bicicletta camminare o praticare una varietà di sport è un modo salutare per aumentare la frequenza cardiaca e tonificare i muscoli. Se non ti alleni regolarmente potresti scoprire che svolgere attività quotidiane come salire le scale in casa o sollevare oggetti pesanti può anche far accelerare la frequenza cardiaca.

Farmaci

Farmaci e droghe ricreative possono aumenta anche la frequenza cardiaca che non è sempre un effetto positivo sulla salute. NetWellness una risorsa di informazione sulla salute dei consumatori sostenuta da tre istituti educativi con sede nell'Ohio sottolinea che alcuni farmaci tra cui idralazina e fenilefrina possono trattare disturbi caratterizzati da una frequenza cardiaca malsana e anormalmente bassa. Altri medicinali soggetti a prescrizione compresi quelli etichettati come stimolanti possono essere prescritti per una condizione medica non correlata ma comportano l'effetto collaterale di un polso e di una frequenza cardiaca più rapidi. Allo stesso modo le droghe di strada tra cui cocaina "velocità" e PCP possono anche causare la corsa al cuore che può essere pericolosa quando la frequenza cardiaca diventa troppo veloce per il sistema cardiovascolare da gestire.

Caffeina

Your tazza di caffè al mattino o alle 15:00 bere energia "prendimi" può anche accelerare il tuo cuore. "Caffeine is a stimulant;" 3 [[la sensazione nervosa e nervosa che potresti avere quando bevi troppo della tua bibita preferita o tè freddo è anche un segno che il ritmo del tuo cuore ha raccolto. Un articolo del 2007 nel "Daily Mail" del Regno Unito mostra che l'altissimo contenuto di caffeina delle bevande energetiche oltre a una sostanza chimica chiamata taurina ha causato un picco tra l'8 e l'11% della frequenza cardiaca a riposo e la pressione sanguigna dei partecipanti allo studio dopo bere due drink energetici ogni giorno per un'intera settimana.