Quali sono le caratteristiche del diabete di tipo 2

l diabete si verifica perché il corpo non produce abbastanza insulina o non è in grado di utilizzare l'insulina in modo sufficientemente efficace. Il diabete di tipo 2 è la forma più comune di diabete e può portare a gravi complicazioni che possono causare disabilità una diminuzione della qualità della vita e della morte. Dal momento che il diabete è comune è importante essere consapevoli delle sue caratteristiche e di come prevenirlo.

Fattori di rischio

L'American Diabetes Association delinea i fattori di rischio per il diabete di tipo 2 come sopra i 45 anni essendo sovrappeso e con una storia familiare di diabete. Le persone che non esercitano regolarmente sono più a rischio. Quelli che sono afro-americani ispanici asiatici delle isole del Pacifico o degli indiani d'America sono anche più a rischio di sviluppare il diabete.

Prevenzione

Il diabete di tipo 2 può essere prevenuto o ritardato da cambiamenti nelle abitudini secondo l'American Diabetes Association. Poiché il sovrappeso è un fattore di rischio seguire una dieta sana e fare esercizio fisico può combattere l'obesità. Una dieta più alta nei carboidrati complessi e più bassa nei grassi saturi e nello zucchero può aiutare. Prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni e pianificare i pasti può aiutare. Esercitare regolarmente almeno 30 minuti quasi tutti i giorni può aiutarti a controllare il peso e a promuovere il benessere. Rimanere attivi e mangiare bene per ridurre il rischio di sviluppare il diabete.

Controllo del diabete

Essere diagnosticati con il diabete può essere un'opportunità per voi di assumere il controllo del vostro benessere. Il diabete può essere controllato attraverso l'attività fisica la dieta e i farmaci se necessario. È importante comprendere l'azione dei farmaci i potenziali effetti collaterali e come comportarsi con un basso livello di zucchero nel sangue quando si verifica. Monitorare regolarmente il livello di zucchero nel sangue può aiutarti a verificare che sia sotto controllo e identificare problemi come la sovralimentazione che deve cambiare. Il tuo medico o nutrizionista può anche identificare le linee guida dietetiche e di esercizio che sono giuste per te. Complicazioni del diabete

Sfortunatamente il diabete può portare a complicanze a lungo termine. Questi includono problemi agli occhi ai reni ai nervi gastrointestinali della pelle e circolatori. La prevenzione delle complicanze include il mantenimento della glicemia sotto controllo. È importante sottoporsi a controlli regolari con il medico e l'oculista.

Idee sbagliate

L'American Diabetes Association riporta che 23 6 milioni di bambini e adulti negli Stati Uniti hanno il diabete. Dal momento che così tante persone hanno il diabete è un equivoco che non è una malattia grave. Il diabete è una malattia molto seria. Secondo l'American Diabetes Association è la settima causa di morte e provoca più morti di cancro al seno e AIDS combinati e due diabetici su tre muoiono per una malattia legata al cuore. Molte complicazioni del diabete possono causare disabilità o morte.