La L-Glutammina è buona per il diabete?

Il diabete sta diventando più comune a livello mondiale con alcuni esperti che prevedono un raddoppio dei casi di diabete in tutto il mondo nei tre decenni tra il 2000 e il 2030. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie proietta una tendenza simile per gli Stati Uniti dove il numero di persone con il diabete potrebbe triplicare entro il 2050. Molte persone a rischio per il diabete stanno adottando stili di vita più sani mentre quelli già diagnosticati con il diabete cercano modi per evitare le complicazioni della loro malattia. La supplementazione di L-glutammina potrebbe rivelarsi utile per alcuni diabetici ma chiedi al tuo medico se è appropriato per te. Informazioni su L-Glutamina

La L-glutammina è l'amminoacido più abbondante nel tuo corpo. Oltre al suo ruolo nell'aiutare a costruire proteine la L-glutammina è un'importante fonte di carburante per le tue cellule in particolare quelle del tuo intestino e del sistema immunitario. La L-glutamina aiuta anche a regolare il rilascio di ormoni che controllano il metabolismo del glucosio una considerazione importante per i diabetici. In circostanze normali il tuo corpo può sintetizzare abbastanza L-glutammina per soddisfare i tuoi bisogni ma malattie lesioni e stress prolungato possono abbassare i tuoi livelli di L-glutammina e aumentare i tuoi requisiti.

Insulino-resistenza

L'insulina è un ormone pancreatico che viene rilasciato nel flusso sanguigno in risposta all'innalzamento dei livelli di glucosio nel sangue. L'insulina stimola le cellule del fegato dei muscoli e del tessuto adiposo ad assorbire e metabolizzare il glucosio riducendo così il livello di glucosio nel siero. I diabetici di tipo 2 sono in genere resistenti all'insulina il che significa che le loro cellule non rispondono normalmente ai segnali dell'insulina. I diabetici di tipo 1 spesso diventano resistenti all'insulina a causa dello sviluppo di anticorpi che distruggono l'insulina che assumono; questa non è la vera resistenza all'insulina ma aumenta il fabbisogno di insulina. Pertanto il miglioramento della sensibilità all'insulina è un obiettivo del trattamento in entrambi i tipi di diabete e la L-glutammina potrebbe rivelarsi utile a questo riguardo.

Migliorare la sensibilità all'insulina

L'esercizio aumenta la sensibilità all'insulina e tipicamente diminuisce i livelli di glucosio nel sangue entrambi i soggetti diabetici e non diabetici. Uno studio del 2010 condotto presso la Nemours Children's Clinic di Jacksonville in Florida ha dimostrato che la supplementazione di glutammina ha potenziato gli effetti ipoglicemizzanti dell'esercizio negli adolescenti con diabete di tipo 1 indicando un effetto sensibilizzante dell'insulina della L-glutammina. Un altro studio pubblicato nel numero di febbraio 2011 di "Endocrinologia" ha mostrato che la L-glutammina innesca la secrezione del peptide-1 glucagone-simile o GLP-1 dalle cellule intestinali dei topi. GLP-1 è secreto dall'intestino in risposta a livelli elevati di glucosio nel sangue rispecchiando il rilascio di insulina dal pancreas. Come l'insulina GLP-1 riduce il livello di glucosio nel sangue.

Considerazioni

La L-glutammina esercita una varietà di effetti nel tuo corpo con il suo destino metabolico guidato dalle esigenze delle tue cellule in qualsiasi momento . La L-glutamina può migliorare la sensibilità all'insulina e migliorare il metabolismo del glucosio nei diabetici ma il suo uso in questo senso non è stato studiato approfonditamente. Pertanto non è noto se l'integrazione con L-glutammina sia buona per tutti i diabetici e le dosi ottimali di L-glutamina necessarie per influenzare favorevolmente il metabolismo del glucosio sono indeterminate. Nello studio Nemours Children's Clinic i pazienti hanno ricevuto due dosi giornaliere di 0 25 g /kg - circa 17 grammi per un individuo di 150 libbre - mentre le dosi da 1 a 2 grammi al giorno sono comunemente usate per altri scopi. Chiedi al tuo medico la migliore dose di L-glutammina per le tue esigenze specifiche.