Tisana che ti fa sentire pieno e senza fame

L'eccesso di peso ha molte cause comprese le condizioni di salute croniche che richiedono un trattamento con farmaci prescritti. Perdere solo il 5-10% del tuo peso può migliorare la pressione sanguigna i livelli di zucchero nel sangue e il colesterolo e ridurre il rischio di diabete malattie cardiache e persino l'artrosi. Alcuni tipi di tisane aiutano a mantenere il peso facendoti sentire pieno e sopprimendo le voglie di appetito malsano. Non ci sono prove cliniche adeguate che funzionano comunque.

Hoodia per sopprimere l'appetito

Alcuni tè alle erbe sono raccomandati per la perdita di peso perché i sostenitori affermano che aiutano a ridurre i morsi della fame e l'eccesso di cibo bilanciando i livelli di zucchero nel sangue. Il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa nota che l'hoodia delle erbe che può essere prodotta per preparare un tè era usata storicamente e continua ad essere usata come soppressore dell'appetito. Gli studi clinici sono necessari tuttavia per determinare come funziona o se ha qualche effetto sulla perdita di peso.

Altri tè alle erbe per perdita di peso

NYU Langone Medical Center rileva che altri tè alle erbe sono anche propagandati per i loro effetti di perdita di peso. Ma i motivi per cui possono aiutare a ridurre la fame e l'aiuto nella perdita di peso non sono ancora chiari. Queste erbe includono spinoso cerastio finocchio zenzero ginkgo gotu kola biancospino liquirizia cardo mariano prezzemolo e yucca. Sebbene la maggior parte dei tè alle erbe non contengano caffeina possono avere altri effetti potenti; consultare il proprio medico prima di provare qualsiasi tipo di rimedio a base di erbe per la perdita di peso.