Ci sono rimedi alle erbe e spezie per le voglie di zucchero?

l consumo eccessivo di zucchero può portare a condizioni di salute come il diabete e l'obesità. Se stai cercando di ridurre l'assunzione di zucchero può essere difficile superare le voglie causando la perdita di slancio nel tuo sforzo. Integrare la dieta con determinate erbe e spezie può aiutare a frenare le tue voglie di zucchero per aumentare le tue possibilità di successo. Tuttavia si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi regime a base di erbe.

Cannella

Nel libro "Controllo della perdita di peso e della cellulite" Dr. Linda Rector-Page raccomanda di aggiungere cannella fresca macinata al vostro bevande come caffè e tè per ridurre il desiderio di zuccheri e allo stesso tempo beneficiare della salute generale. La cannella stimola il metabolismo e aiuta a costruire la massa muscolare secondo Stephen Gullo nel libro "The Thin Commandments." L'autore dice che la cannella aumenta il sapore e migliora la sazietà per disattivare il desiderio di zucchero e ripristinare i livelli di zucchero nel sangue dopo un eccesso di carboidrati.

Chiodi di garofano

I chiodi di garofano specialmente in combinazione con la cannella hanno un sapore piccante e dolce che può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue ea frenare ogni desiderio. Nel libro "Sugar Shock" Connie Bennett consiglia di aggiungere chiodi di garofano alle tue insalate cereali verdure e pollame per rendere più vivaci le tue ricette con l'ulteriore vantaggio di ridurre le voglie di zucchero.

Ginseng

Amy Rost dice in il libro "Natural Healing Wisdom and Know-How" per consumare il ginseng in quanto è un'erba chiave per regolare i livelli di glucosio nel sangue oltre a controllare le voglie di zucchero. Se hai un disperato bisogno di zucchero puoi immergere un pezzo di ginseng nel miele per ottenere una quantità minima di dolcezza osserva l'autore.

Licorice

La pagina Rector dice che la radice di liquirizia è un aggiunta dolce alle bevande che possono favorire la riduzione dello zucchero offrendo un gusto leggermente dolce. Per la massima stabilizzazione dello zucchero unire ginseng e liquirizia in acqua calda.