Che cosa ti fa desiderare dolci?

i sono molte ragioni che possono farti desiderare dolci e trovare la causa è il primo passo per sbarazzartene. I dolci includono tutti gli alimenti contenenti zucchero come caramelle dessert miele sciroppo d'acero e melassa. Le voglie possono essere difficili da resistere e possono portare al consumo di grandi quantità di calorie e carboidrati non necessari che possono portare a problemi di peso e diabete incontrollato.

Dipendenza da carboidrati

Le persone che consumano grandi quantità di carboidrati come riso patatine fritte e altri piatti a base di patate pane bagel muffin prodotti da forno pasta bevande analcoliche dolci e dessert possono verificarsi grandi variazioni nei livelli di zucchero nel sangue. Quando i livelli di zucchero nel sangue diminuiscono leggermente a causa dell'elevata quantità di insulina rilasciata in risposta a grandi quantità di carboidrati questo induce carboidrati e voglie di zucchero.

Ipoglicemia

Persone con diabete trattate con agenti ipoglicemici o con insulina come le persone inclini a ipoglicemia reattiva possono avere voglie di zucchero intenso quando i loro livelli di zucchero nel sangue scendono al di sotto del range normale 70 milligrammi per decilitro secondo il National Diabetes Information Clearinghouse. Sintomi comuni associati a un'ipoglicemia diabetica o ipoglicemia reattiva comprendono tremori debolezza vertigini confusione sudorazione e fame caratterizzati da un desiderio particolarmente forte di mangiare dolci o cibi zuccherini.

Candida Overgrowth

Candida Albicans è un microrganismo che vive nel tratto gastrointestinale. Tuttavia in alcune circostanze la popolazione di Candida può espandersi ad altre parti del corpo causando una varietà di sintomi come gonfiore crampi addominali allergie affaticamento sbalzi d'umore mal di testa infezioni vaginali dolori articolari e mani fredde. La candida è un lievito e il lievito prospera sullo zucchero. Pertanto una crescita eccessiva di candida è spesso associata a voglie intense e incontrollabili per i dolci.

PMS o sindrome premestruale colpisce molte donne pochi giorni prima di avere i loro periodi. I sintomi comuni della sindrome premestruale comprendono affaticamento mal di testa gonfiore e voglie di carboidrati. Le donne possono provare un forte desiderio di mangiare cibi zuccherini così come zucchero pane pasta e pasticcini a causa delle variazioni del livello di zucchero nel sangue causate dai cambiamenti ormonali in questo momento del ciclo mestruale.

Le voglie per i dolci possono essere molto forti e sentirsi opprimenti. Tuttavia una dieta corretta può aiutare a ridurre e persino eliminare queste voglie. Se credi di essere dipendente dai carboidrati di soffrire di reazioni ipoglicemiche di avere ampie variazioni di zucchero nel sangue o di essere infetto da candida abbassare l'assunzione di carboidrati e selezionare carboidrati a basso indice glicemico potrebbe aiutare a livellare i livelli di zucchero nel sangue per tutto il giorno. Le prime settimane possono essere difficili ma se vi attenete ad esso le vostre voglie diminuiranno e alla fine spariranno.