Pineapple Alza lo zucchero nel sangue?

Quando i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo alti o troppo bassi puoi sviluppare un'ampia varietà di sintomi. Se i livelli di zucchero nel sangue alti o bassi non vengono trattati si può diventare molto malati e nei casi più gravi entrambe le situazioni possono essere fatali. Mentre potresti aver bisogno di farmaci per tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue guardare ciò che mangi ha un ruolo importante nel tuo programma di trattamento generale. Se sei preoccupato per i livelli di zucchero nel sangue e per determinare se gli alimenti come l'ananas sono sicuri per la tua situazione specifica assicurati di parlare con il tuo medico.

Livelli di zucchero nel sangue

Molti fattori influenzano Ciò significa che un giorno potresti essere in grado di mangiare l'ananas senza problemi mentre in altri giorni può aumentare il livello di glucosio nel sangue troppo alto. I tipi di cibo che si mangiano insieme all'ananas il cibo che si mangia ad ogni seduta lo stress il livello di attività fisica i farmaci che vengono assunti e le eventuali malattie influenzano il tuo livello e il modo in cui il tuo corpo risponde al cibo che mangi dice l'estensione dell'Università dell'Illinois. Poiché i carboidrati hanno un effetto significativo sullo zucchero nel sangue devi essere consapevole di quanti carboidrati hanno alimenti come l'ananas.

Frutta e zucchero nel sangue

I frutti contengono carboidrati quindi possono aumentare il livello di zucchero nel sangue livello; tuttavia la frutta fa parte di una dieta generale sana. Per controllare l'assunzione di carboidrati è meglio andare per ananas fresco contro in scatola congelato o essiccato. Circa 1/2 tazza di ananas congelato o in scatola contiene circa 15 grammi di carboidrati osserva l'American Diabetes Association. Una volta che il medico determina quanti grammi di carboidrati puoi assumere ogni giorno ogni volta che mangi l'ananas devi sottrarre i carboidrati dalla tua indennità giornaliera.

Livelli normali di zucchero nel sangue

Il medico può consigliarti di prova il livello di zucchero nel sangue frequentemente per vedere come sta funzionando la tua dieta. In generale se non si dispone di una condizione medica come il diabete il livello di zucchero nel sangue dovrebbe essere di circa 70 a 120 riporta il National Diabetes Information Clearinghouse. La glicemia sale dopo aver mangiato ma dovrebbe tornare alla normalità una o due ore dopo il pasto. Se hai il diabete o un'altra condizione medica il medico ti informerà di un intervallo sicuro per mantenere il livello di zucchero nel sangue all'interno. Il test può essere l'unico modo per sapere se consumare ananas manda i livelli di glucosio nel sangue troppo alti o se si può mangiarlo in piccole quantità.

Vantaggi

Anche se l'ananas contiene carboidrati contiene anche fibre e molte vitamine e sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno. Ottenere una quantità sufficiente di fibre nella dieta è la chiave per mantenere regolari i movimenti intestinali gestire le malattie gastrointestinali migliorare i livelli di colesterolo gestire il peso e mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue secondo la Colorado State University Extension. Un obiettivo generale è quello di ottenere da 25 a 35 grammi di fibra al giorno; 1 tazza di ananas fresco contiene 2 2 grammi.