Dieta ipoglicemica infantile

Uno zucchero chiamato glucosio è la principale fonte di combustibile per le sue molteplici funzioni. Questo combustibile di zucchero entra nel flusso sanguigno quando il cibo si rompe nel sistema digestivo. Se i livelli di zucchero nel sangue di tuo figlio diventano anormalmente bassi egli ha una condizione nota come ipoglicemia e può avere sintomi come tremori mal di testa improvvisi cambiamenti del comportamento e confusione secondo l'Ospedale pediatrico Lucile Packard. Adattare la dieta del bambino può aiutare a ridurre il rischio di livelli di zucchero nel sangue molto bassi.

Considerazioni

L'ipoglicemia è un sintomo di una condizione di base. L'ipoglicemia può verificarsi una volta ogni tanto ad esempio se un bambino si autoeseca senza mangiare abbastanza cibo per il carburante o può essere un problema ricorrente. Sebbene l'ipoglicemia nei bambini sia spesso associata al diabete molte altre condizioni possono causare ipoglicemia. Il bambino potrebbe avere una condizione autonoma chiamata ipoglicemia reattiva in cui i suoi sintomi si manifestano entro circa 4 ore dopo aver mangiato un pasto. Alcuni farmaci tumori un enzima ereditario e carenze ormonali possono causare ipoglicemia secondo il National Diabetes Information Clearinghouse. I metodi di trattamento a lungo termine per le condizioni del bambino dipenderanno dal problema sottostante. Ad esempio un bambino con diabete non può essere aiutato dalla sola dieta; potrebbe anche aver bisogno di assumere insulina e monitorare costantemente la glicemia.

Frequenza e dimensioni del pasto

Se il tuo bambino ha frequenti episodi di ipoglicemia potresti contribuire a ridurre i suoi zuccheri nel sangue offrendogli un pasto nutriente o spuntino ogni due o tre ore secondo il McKinley Health Center dell'Università dell'Illinois. La dimensione dei pasti e degli snack del bambino è anche una parte importante nel mantenere sotto controllo i suoi livelli di zucchero nel sangue. Offrire piccoli pasti come un panino intero e alcuni bastoncini di carote divisi in due mini pasti separati aiuterà il rilascio di glucosio nella circolazione sanguigna del bambino a un ritmo lento e regolare.

Importanti nutrienti

Includere cibi ricchi di fibre in ogni pasto e spuntino che offri a tuo figlio. La fibra in alimenti come frutta verdura e cracker di cereali integrali è più lenta da digerire e aiuta a prolungare il processo di carboidrati che si dissolvono in zucchero. La fibra solubile in alimenti come fagioli e crusca d'avena è particolarmente utile per mantenere costanti i livelli di zucchero nel sangue del bambino perché forma un gel appiccicoso nel suo intestino e ritarda lo svuotamento dello stomaco la digestione e l'assorbimento del glucosio secondo Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Includere alcuni grassi e proteine in ogni pasto per rallentare ulteriormente il rilascio e l'assorbimento del glucosio. Ad esempio aggiungi tacchino e formaggio ai cracker integrali e alle migliori insalate con noci.

Chiedi al tuo pediatra di aiutarti a pianificare quando il tuo bambino ha bisogno di zucchero "di emergenza" e tipo di cibo o bevanda da offrire al bambino se inizia a mostrare sintomi gravi di ipoglicemia. Nella maggior parte dei casi 1 tazza di latte 1 cucchiaino di miele o zucchero o ½ tazza di succo di frutta o bibita regolare aiuteranno a migliorare rapidamente il livello di zucchero nel sangue del bambino secondo il National Diabetes Information Clearinghouse. Il pediatra può raccomandare di offrire al bambino piccole dosi se è piccolo. Poiché gli zuccheri semplici causano rapidi picchi di zucchero nel sangue e salse mantengono caramelle bibite e altri dolci al minimo nella sua dieta in altre circostanze.