Supplementi per smettere di zucchero Cravings

lcuni integratori alimentari possono aiutare a fermare il desiderio di zucchero. Secondo il Consiglio nazionale per la forza e il fitness lo zucchero è un conservante che si trova in quantità sorprendenti negli alimenti che la maggior parte delle persone non presumerebbe zuccherino. Un consumo eccessivo di zucchero può portare a numerosi problemi di salute incluso il diabete. Prima di assumere integratori alimentari per aiutare a smettere di bere parla con il tuo medico dei possibili effetti collaterali dosaggio corretto e potenziali interazioni farmacologiche.

Gymnema

Gymnema noto anche come Gymnema sylvestre è un integratore a base di erbe che può essere utile per fermare il tuo desiderio di zucchero. Secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan il gymnema è stato usato come trattamento per il diabete di tipo 1 e di tipo 2 per oltre 2000 anni. Gymnema una pianta rampicante legnosa originaria delle foreste tropicali del centro e sud dell'India appartiene alla famiglia delle piante da latte ha un sapore dolce e possiede tendenze di raffreddamento. Le parti aeree della pianta sono utilizzate per numerosi motivi di salute tra cui il desiderio di smorzare lo zucchero. Il dott. Michael T. Murray un medico naturopata e autore del libro "Il potere curativo delle erbe" afferma che i componenti di gymnema bloccano la sensazione di dolcezza quando vengono applicati sulla lingua il che può aiutare a fermare le voglie di zucchero. Gymnema è un ipoglicemico ipolipidemico e anti-ateroscerotico.

Jambul

Ed Smith un erborista e autore del libro "Therapeutic Herb Manual" afferma che il jambul noto anche come syzygium è un'erba ayurvedica che è stato usato per aiutare a ridurre o bilanciare il livello di zucchero nel sangue e nelle urine. Jambul osserva Smith è un lieve carminativo astringente stomachico e pungente usato come terapia di supporto nel trattamento dell'iperglicemia e del diabete mellito. Secondo il dottor Sharol Tilgner un medico naturopata e autore del libro "Herbal Medicine From the Heart of the Earth" jambul è indicato per le tendenze e i sintomi diabetici comprese le anomalie dello zucchero nel sangue. Aiutando il controllo dei livelli di zucchero nel sangue il jambul un membro della famiglia delle Miracolose può ridurre il desiderio di zucchero. "Jambul has a pungent taste." 3 [[I praticanti di medicina botanica usano il frutto della pianta per aiutare a curare molti problemi di salute tra cui voglie di zucchero.

La liquirizia conosciuta anche come glycyrrhiza glabra è una pianta erbacea perenne saporita che cresce spontanea in certe parti dell'Europa e dell'Asia. Il centro medico dell'Università del Maryland afferma che la liquirizia è stata usata sia come cibo che come medicinale per secoli. La liquirizia appartiene alla famiglia dei legumi ha un sapore dolce e nutriente e possiede tendenze idratanti. La radice della pianta è usata per scopi medicinali. Secondo Murray la liquirizia può essere utilizzata come agente dolcificante al posto dello zucchero da tavola convenzionale. La liquirizia osserva Murray è da 50 a 100 volte più dolce del saccarosio sebbene abbia effetti trascurabili sui livelli di zucchero nel sangue. Tilgner afferma che la liquirizia è un modulatore demolitico antinfiammatorio e surrenalico che viene usato per trattare molti problemi di salute tra cui l'affaticamento surrenale causato almeno in parte dall'eccessivo consumo di zucchero. Se hai la pressione alta dovresti evitare di assumere integratori a base di erbe che contengono liquirizia.