Gli effetti di saltare i pasti con il diabete

Manca un pasto qui o là non è raro ma non è saggio - specialmente se ha il diabete. Mantenere il livello di zucchero nel sangue a un livello normale è vitale per la gestione della malattia. Quello che mangi - e non mangi - ha un effetto sostanziale sul glucosio nel sangue. Saltare i pasti ti mette a rischio di sviluppare bassi livelli di zucchero nel sangue che possono avere ripercussioni drastiche. Se stai cercando di perdere peso collabora con il tuo medico per sviluppare un piano alimentare che tenga in considerazione il tuo diabete.

Farmaci

Bilanciare il consumo di cibo con i farmaci è di vitale importanza se sei diabetico se stai parlando di un farmaco orale o usando iniezioni di insulina. Entrambi questi metodi di trattamento richiedono di attenersi a un programma alimentare regolare. Potresti non consumare abbastanza carboidrati - che sono suddivisi in glucosio - se stai saltando i pasti. I pasti mancanti soprattutto se prendi l'insulina o un farmaco per via orale possono aumentare il rischio di sviluppare bassi livelli di zucchero nel sangue secondo Janice R. Hermann un dietista registrato dell'Oklahoma State University.

Effetti dell'ipoglicemia

Basso sangue lo zucchero o l'ipoglicemia può essere un evento di salute potenzialmente pericoloso per i diabetici. Potresti sviluppare mal di testa vertigini sudorazione e stanchezza a causa del basso livello di glucosio nel sangue. Anche la tua funzione cognitiva e la memoria potrebbero essere compromesse. Alcuni degli effetti più drastici dell'ipoglicemia includono convulsioni battito cardiaco irregolare e difficoltà nel parlare. Consumare cibi o bevande ricchi di zuccheri come il succo d'arancia può aumentare rapidamente la glicemia nei casi minori ma potrebbe essere necessario un intervento medico in situazioni più gravi. Prendendo la giusta quantità di farmaci e mangiando secondo programma può aiutare a prevenire questi episodi.

Calcoli biliari

I pasti mancanti possono anche aumentare il rischio di sviluppare calcoli biliari. La maggior parte dei calcoli biliari sono costituiti da colesterolo indurito. I diabetici hanno maggiori probabilità di avere alti livelli di trigliceridi il che aumenta il rischio di sviluppo di calcoli biliari secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. È possibile aumentare ulteriormente questo rischio non mangiando regolarmente. Saltare entrambi i pasti e perdere peso velocemente può aumentare le probabilità di avere calcoli biliari.

Perdita di peso sana

Raggiungere un peso sano può essere considerevolmente utile nella gestione del diabete ma saltare i pasti per mantenere basso l'apporto calorico non è solo pericoloso ma anche inefficace. La combinazione di digiuno e basso livello di zucchero nel sangue può aumentare l'eccesso di cibo in seguito il che può contrastare i vostri sforzi di perdita di peso avverte l'Università del Maryland Medical Center. Una sana perdita di peso richiede una dieta piena di cibi che tutti dovrebbero consumare come cereali integrali verdura frutta e fonti proteiche magre. Un medico o un dietista registrato può aiutarti a determinare il piano d'azione migliore per te.