La birra causa alti livelli di glucosio?

e hai il diabete e stai pensando di aprire una birra fredda pensaci due volte. Il consumo moderato di alcolici non ha un impatto significativo sul controllo generale della glicemia secondo l'American Diabetes Association. Quella birra tuttavia potrebbe abbassare il livello di glucosio nel sangue subito dopo averlo bevuto e nel giorno successivo.

Alcool e il tuo zucchero nel sangue

Birra e altri tipi di alcol hanno la tendenza ad abbassare il livello di zucchero nel sangue poco dopo il consumo e fino a 24 ore dopo secondo l'ADA. Un basso livello di zucchero nel sangue o ipoglicemia può causare confusione vertigini visione offuscata battito cardiaco accelerato e debolezza. Questi sintomi sono simili a quelli che potresti provare se hai bevuto troppo alcol.

Suggerimenti per sorsi sicuri

Fai pratica di bere moderatamente che secondo l'ADA è una bevanda al giorno per le donne e due a giorno per gli uomini. Controlla il livello di zucchero nel sangue prima di assorbirlo ed evita l'alcol se il tuo livello è basso. Evitare di bere a stomaco vuoto il che aumenta il rischio di ipoglicemia. Indossare sempre l'identificazione del diabete. Ciò impedirà ad altri di confondere i sintomi della glicemia bassa con uno stupore da ubriaco.