Punti di pressione per emicranie

'emicrania colpisce milioni di persone e può essere così grave da richiedere un viaggio al pronto soccorso per il soccorso. A volte basta semplicemente sdraiarsi per aiutare mentre altre volte possono essere raccomandati farmaci da prescrizione. Un altro trattamento alternativo consiste nell'applicare la pressione con i polpastrelli a determinati punti di pressione sul corpo per ridurre la tensione e influenzare il flusso sanguigno.

I tutorial online sui punti di pressione di scarico del mal di testa entrambi suggeriscono un punto di pressione iniziale terapia ai templi. I siti web dicono che dovresti usare i pollici per massaggiare delicatamente le tempie su entrambi i lati della testa. Dovrebbe essere usata solo una leggera pressione. Lo scopo di questo massaggio è quello di iniziare a rilassare il malato di emicrania. I massaggi possono essere eseguiti dal paziente o da qualcun altro per 20-60 secondi.

Dentro le estremità delle sopracciglia

Usando la punta delle dita dell'indice o del medio esercitare una pressione decisa sull'area all'estremità interna di ogni sopracciglio. Il tutorial per i punti di pressione per il sollievo dal mal di testa dice che bisogna esercitare una pressione decisa in queste aree e che la punta delle dita dovrebbe muoversi in un movimento circolare "come se si stesse schiacciando qualcosa in un mortaio. Avverte che premere e tenere premuto potrebbe indurre uno spasmo. Massaggio da 10 a 40 secondi.

Sopra la fronte

Puoi trovare un altro punto di pressione disegnando una linea immaginaria dai lati esterni della testa e muovendo le dita verso l'alto fino a trovare i punti più sensibili rispetto alle aree intorno a loro. Il tutorial sui punti di pressione per il rilievo della cefalea dice che quando trovi quei punti usa la punta delle dita per massaggiare le aree per 10 o 40 secondi. Un altro punto di pressione può essere trovato nella stessa area generale ma nel mezzo della testa.

Base del cranio

Healthtree dice che un altro punto di pressione popolare per il sollievo dal mal di testa è alla base del cranio. Dice che la pressione dovrebbe essere applicata ai punti in cui la base del cranio incontra il collo. Le aree che sembrano piccole rientranze sono a circa due pollici di distanza. Healthtree dice che una forte pressione su queste aree per uno o due minuti può rilasciare endorfine che uccidono il dolore.

Hands

Healthtree e la Depression Guide notano entrambi che ci sono anche punti di pressione sulla testa. Questo punto si trova nella zona carnosa tra il pollice e l'indice. Usa un movimento delicato e circolare nell'area. Healthtree avverte che questi punti potrebbero non essere buoni da usare in caso di gravidanza. Dice che il massaggio alle mani può indurre il travaglio.