Che cosa significano livelli elevati di glucosio?

l diabete è una malattia che interferisce con la capacità del corpo di usare glucosio o zucchero nel sangue. Il glucosio funge da fonte di energia primaria per i muscoli e le cellule dei tessuti. Una corretta gestione dei livelli di glucosio - compreso il riconoscimento dei trigger che causano l'aumento di zucchero nel sangue - sono vitali per la salute a lungo termine.

Consumo di cibo

Un livello elevato di glucosio può indicare che recentemente mangiato come la glicemia sale per due ore dopo il consumo di cibo e poi inizia a diminuire. Evitare un picco di glucosio mangiando i pasti alla stessa ora ogni giorno che manterrà il livello di zucchero nel sangue in un intervallo sano riporta MayoClinic.com. I carboidrati inclusi pane riso e pasticcini influenzano i livelli di glucosio in misura maggiore rispetto a grassi o proteine quindi pianifica i tuoi menu con cautela.

Iperglicemia

Un consumo eccessivo di cibo può elevare il livello di zucchero nel sangue a livelli pericolosi una condizione nota come iperglicemia. I sintomi dell'iperglicemia comprendono affaticamento minzione frequente e sete costante. Se non trattata la condizione può aumentare il rischio di gravi condizioni di salute compreso il coma diabetico.

Mancanza di esercizio

L'esercizio mantiene il livello di zucchero nel sangue basso poiché i muscoli consumano glucosio per produrre energia. Rimanere attivi aiuta anche il corpo a rispondere meglio ai farmaci insulinici mentre uno stile di vita sedentario aumenta la probabilità di elevati livelli di glucosio e obesità. Chiedi il permesso del tuo medico prima di impegnarti in un programma di esercizi e controlla il livello di zucchero nel sangue prima durante e dopo qualsiasi attività faticosa suggerisce l'American Diabetes Association.

Farmaci

Segui le linee guida per assicurarti di assumere dose raccomandata di insulina o altri farmaci poiché l'uso di farmaci in modo improprio o nella dose sbagliata può aumentare i livelli di glucosio. Controlla la data di scadenza del farmaco e chiedi sempre al tuo medico o al farmacista se un nuovo farmaco può influenzare il livello di zucchero nel sangue.

Malattia

Quando il tuo corpo genera ormoni per combattere la malattia questi ormoni possono elevare il tuo livelli di zucchero nel sangue e ridurre l'efficacia dell'insulina dice MayoClinic.com. Informare il proprio medico se si ha nausea e vomito che impedisce di mangiare e - se possibile - attenersi al piano alimentare consigliato dal proprio medico per aumentare le possibilità di mantenere un livello di zucchero nel sangue sano.

Stress o frustrazione

I livelli di glucosio aumentano come parte della risposta del tuo corpo allo stress mentre gli ormoni rilasciati per combattere lo stress indeboliscono l'efficacia dell'insulina. Una corretta gestione dello stress è essenziale per coloro che hanno il diabete riferisce l'American Diabetes Association. Prendi in considerazione l'utilizzo di tecniche di rilassamento ed evita situazioni che potrebbero creare ansia. Allerta il tuo medico se ritieni che il tuo stress sia ingestibile.

MayoClinic.com indica che le donne con diabete possono notare livelli elevati di glucosio nella settimana precedente o durante il ciclo mestruale quando gli ormoni fluttuano. Monitorare la glicemia su base mensile per determinare quando si verifica un'elevazione correlata al periodo. Il medico può suggerire cambiamenti nei farmaci nell'esercizio fisico e un piano alimentare per tenere conto delle modifiche mensili.