Ossido nitrico e caffeina

La caffeina trovata nel caffè nel tè nelle bevande analcoliche e nel cioccolato è una delle droghe più consumate al mondo. Ha un'associazione con maggiore energia e prontezza grazie alla sua capacità di bloccare i recettori dell'adenosina una sostanza chimica che rallenta il tuo corpo. Inoltre le prove indicano che il consumo di caffeina potrebbe aumentare i livelli di ossido nitrico una molecola di gas che aumenta il flusso sanguigno.

Ossido nitrico

L'ossido nitrico è una molecola di gas secreta dal rivestimento interno dei vasi sanguigni. Aiuta lo strato liscio dei muscoli dei vasi sanguigni a rilassarsi e a dilatarsi. Questo migliora la funzione dei vasi sanguigni e aumenta il flusso di sangue verso i tuoi organi. Inoltre l'ossido nitrico svolge altri ruoli nel corpo compresa la regolazione della pressione sanguigna il supporto del sistema immunitario e la funzione nervosa. Alcuni disturbi cardiovascolari come l'insufficienza cardiaca congestizia possono interrompere la produzione di ossido nitrico nel corpo secondo i risultati riportati nel numero di marzo 1998 di "Pathologie-Biologie".

Aumenta l'ossido nitrico

Gli scienziati di Hiroshima La Scuola universitaria di scienze biomediche in Giappone ha studiato gli effetti del consumo acuto di caffeina sulla funzione dei vasi sanguigni in soggetti sani ricevendo 300 mg di caffeina o placebo e misurando la risposta del flusso ematico dell'avambraccio. gruppo ha sperimentato un aumento del flusso sanguigno nell'avambraccio a causa di un aumento della produzione di ossido nitrico rispetto a quelli che avevano un placebo. I risultati sono stati pubblicati nel numero di dicembre 2006 dell '"American Journal of Cardiology".

Ricercatori La Colombia ha esaminato la letteratura sull'impatto del consumo di caffeina sulla salute vascolare e ha scoperto che il consumo di caffeina aumenta la produzione n di enzima nitrico ossido sintasi che converte l'amminoacido L-arginina in ossido nitrico. Inoltre la caffeina blocca i recettori dell'adenosina che costringono i vasi sanguigni e diminuiscono il flusso sanguigno secondo una ricerca pubblicata nel numero di agosto 2010 di "International Journal of Vascular Medicine".

Effetti collaterali

La caffeina sembra promuovere rilascio di ossido nitrico nel dosaggio di 300 mg. Si noti che livelli più elevati di caffeina da 500 a 600 mg possono produrre una varietà di effetti collaterali come nausea e insonnia secondo MayoClinic.com.