Sudore con odore durante lallenamento

urante l'allenamento di sudore durante l'allenamento può indicare che la frequenza cardiaca è stata aumentata con successo e ha avuto un allenamento efficace l'odore che può accompagnare il sudore può causare imbarazzo. La sudorazione e l'odore del corpo sono risposte naturali e salutari all'esercizio fisico. La quantità di odore che emetti dalla sudorazione può variare da persona a persona.

Ghiandole sudorifere

Le ghiandole sudoripare regolano la temperatura corporea e sono responsabili della sudorazione e dell'odore corporeo. Il sudore bilancia fluidi corporei e prodotti chimici e mantiene la pelle idratata. Le ghiandole sudoripare Aprocrine in particolare possono portare all'odore del corpo mentre sudano durante l'esercizio. Le ghiandole apocrine si sviluppano in aree dove si raggruppano grappoli di follicoli piliferi come sul cuoio capelluto le ascelle e l'inguine. Il più delle volte l'odore del corpo deriva dalla rottura batterica del sudore apocrino spiega CNN Health.

Considerazioni

Il sudore stesso non causa un odore sgradevole. L'odore si verifica quando il sudore tocca i batteri sulla pelle. Un intenso esercizio fisico come correre o pedalare in salita e /o allenarsi nella stagione calda fa sì che la maggior parte delle persone si diverta. I livelli di ormoni alcuni farmaci la dieta e persino il tuo umore possono influenzare l'estensione del sudore e l'odore che ne deriva. La genetica influisce anche sulla quantità di sudore e sul grado di odore corporeo che avverte durante l'esercizio.

Raccomandazioni /Precauzioni

Ridurre l'aglio le cipolle e altri alimenti con odori forti può aiutare a diminuire l'odore del corpo. L'aggiunta di zinco o magnesio attraverso integratori alimentari o una dieta nutriente che include frutta verdura e cereali integrali può anche aiutare. I supplementi di erba di grano sono deodoranti naturali per il corpo che possono aiutare a prevenire l'odore sgradevole del corpo secondo Go Ask Alice ! un sito web pubblicato dalla Columbia University. Alcune condizioni mediche come problemi cardiaci e tiroidei insufficienza renale e diabete possono causare un'eccessiva sudorazione e un insolito odore corporeo. Rivolgersi al proprio medico se si notano cambiamenti inspiegabili nella sudorazione o l'odore di sudore durante l'allenamento. Sudorazione troppo piccola è nota come anidrosi mentre l'eccessiva sudorazione è chiamata iperidrosi. O estremo può essere motivo di preoccupazione.

Outlook

La sudorazione è necessaria per prevenire il surriscaldamento durante l'allenamento. Tuttavia poiché l'odore maleodorante non ha uno scopo utile di solito è possibile prevenirlo con l'uso di antitraspiranti e deodoranti. Parla con il tuo medico se l'odore diventa un problema che non puoi controllare con prodotti da banco. Sudorazione con odore può essere imbarazzante ma ognuno ha l'odore del corpo di tanto in tanto; altre persone possono essere ignare di ciò che percepisci come un odore offensivo.