Esercizio dopo lincontinenza Chirurgia della vescica

opo l'intervento chirurgico alla vescica l'esercizio fisico è importante per riacquistare forza e per aiutare nel recupero. Se ha subito una riparazione di cistocele o un intervento chirurgico per riposizionare la vescica riparare la vagina e riposizionare l'uretra il chirurgo suggerirà esercizi post-operatori. Molto probabilmente ti verrà detto di evitare di sollevare pesi per diverse settimane dopo l'intervento chirurgico.

Significato

Secondo Richard Bercik MD Direttore Divisione di Uroginecologia e Ricostruzione Chirurgia Pelvica Dipartimento di Ostetricia Ginecologia e Scienze riproduttive presso la Yale School of Medicine 15-20 milioni di persone negli Stati Uniti hanno esperienza di incontinenza urinaria. Il problema è due volte più comune nelle donne rispetto agli uomini. Se hai partorito la probabilità di prolasso di organi pelvici è del 50%. Infine l'11% delle donne con incontinenza e prolasso grave richiede un intervento chirurgico.

Considerazioni

La riparazione della vescica per l'incontinenza o la perdita involontaria di urina è abbastanza comune. Gli esperti della Yale School of Medicine suggeriscono che tra i 15-20 milioni di individui con il problema solo un terzo e mezzo cercano assistenza medica. Questo è un peccato perché l'80-90 percento dei casi può essere trattato con successo.

Fisioterapia

Il chirurgo può ordinare una terapia fisica post operatoria per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Aspettati che il fisioterapista esegua una valutazione iniziale che includa una revisione della tua storia medica lo stato di salute generale lo stato di guarigione e di recupero dopo l'intervento. In base all'età alle condizioni fisiche e agli ordini del medico verrà creato un piano per esercizi terapeutici. Gli esercizi di fisioterapia sono personalizzati per ogni individuo e non sono un trattamento adatto a tutti. I tuoi esercizi potrebbero essere diversi da quelli che il tuo vicino ha seguito dopo l'intervento chirurgico alla vescica.

Esercizi

Gli esercizi si concentrano sul rafforzamento dei muscoli e sul cambiamento delle abitudini corporee che hanno contribuito alla tua condizione. Le modalità di biofeedback e di stimolazione elettrica possono aiutare a rafforzare e rafforzare determinati gruppi muscolari. Aspettatevi di essere coinvolti in esercizi per rafforzare i muscoli centrali dell'addome e del pavimento pelvico. Sarà prestata attenzione alla respirazione e al rilassamento per aiutare a ridurre gli spasmi muscolari. Potrebbe essere richiesto di applicare impacchi di calore o di raffreddore sulla linea della cicatrice e di massaggiare l'area attorno alla cicatrice.

Quello che segue è un esempio di esercizio di rafforzamento del core ma non dovrebbe essere tentato senza il permesso del medico . Appoggiati a terra con le ginocchia piegate e un cuscino sotto la testa. Tirare i muscoli del bacino e dell'addome verso l'alto e verso l'ombelico. Tieni questa posizione schiaccia i muscoli del pavimento pelvico e mentre espiri lentamente rilassa i muscoli dell'addome. Ripeti questo esercizio per o cinque volte. Stabilisci l'obiettivo di contrarre i tuoi muscoli per dieci secondi. Non fare questo o qualsiasi esercizio se provi dolore e ricorda il recupero è un processo lento e costante.

Camminare è un esercizio eccellente; apporta benefici alla circolazione al cuore e ai polmoni. Inizia a camminare lentamente con il permesso del tuo medico. All'inizio potresti volere che qualcuno ti accompagni nel caso ti senta instabile in piedi.

Avvertenza

Secondo gli esperti della Comunità di Salute del Gloucestershire non sollevare o spostare oggetti pesanti finché non hai autorizzazione dal vostro chirurgo. Evitare qualsiasi esercizio che mette eccessivo stress sul bacino e sull'area chirurgica incluso sollevamento di bambini e borse della spesa pesanti. Anche da evitare è eccessivo stretching come nell'aspirazione. Avrai bisogno di 4-6 settimane - forse di più - per guarire prima di ricominciare le tue normali attività.