Valore nutrizionale di Golds Gym Shakes

a Gold's Gym è stata avviata da Joe Gold a Venice Beach in California e si è espansa in 30 paesi e oltre 40 stati. Con l'espansione arrivarono numerosi servizi per il fitness club come bar di succhi e prodotti nutrizionali. Per gli appassionati di allenamento i frullati possono fornire un'alimentazione essenziale per massimizzare i risultati e le barrette soddisfano i loro bisogni fornendo una varietà di tipi e sapori per soddisfare i loro obiettivi di fitness.

proteina che aiuta a costruire muscoli e tessuti magri mentre promuove la salute ottimale. Le scosse post allenamento possono fornire proteine ​​per riparare i muscoli per migliorare il recupero mentre i frullati pre-allenamento possono fornire nutrienti ed energia per l'esercizio. I frullati integratori possono essere utilizzati come sostituti del pasto che contengono vitamine e minerali insieme a un equilibrio di carboidrati e proteine.

I tipi di frullati offerti da Gold's Gym possono essere personalizzati per soddisfare i tuoi obiettivi di fitness. Culturisti e atleti ad esempio cercando di aumentare il peso e la massa muscolare possono consumare un supplemento con proteine ​​aggiuntive integratori per guadagnare peso o costruttori di muscoli. Le persone che cercano di perdere peso tuttavia possono scegliere i frullati a basso contenuto di carboidrati o grassi. I sapori comuni delle frullate di Gold's Gym includono vaniglia alla francese banana alla fragola banana al cioccolato cioccolato e burro di arachidi.

Caratteristiche

La polvere proteica è la caratteristica più comune nelle frullate di Gold's Gym e fornisce amminoacidi essenziali. Le polveri proteiche possono includere proteine ​​di soia proteine ​​del siero del latte o caseina. I frullati di frutta sono fatti con il 100 per cento di frutta maturata con la vite senza zuccheri aggiunti. I bruciatori di grasso possono essere aggiunti agli shakes Apex Lean progettati per favorire la perdita di grasso e il controllo dell'appetito mentre vitamine e minerali vengono aggiunti agli shakes Apex Fit progettati come integratori alimentari. Le frullate di Apex Max contengono ingredienti aggiuntivi come la creatina che dovrebbe massimizzare la massa muscolare magra.

Il contenuto di calorie proteine ​​e carboidrati dipende principalmente dagli ingredienti. Le scosse con il minor numero di calorie in genere contengono meno di 5 g di grassi e carboidrati con la maggior parte delle calorie derivanti dalle proteine. Ad esempio i biscotti e il frullato proteico alla crema contengono 120 calorie con 1 g di grassi 2 g di carboidrati e 24 g di proteine. I frullati di frutta contengono zuccheri naturali e carboidrati dal frutto e conterranno un contenuto calorico superiore. Il frullato a bacca sottile ad esempio contiene 275 calorie 1 g di grassi 20 g di proteine ​​e 46 g di carboidrati.

Benefici

Non solo le frullate di Gold's Gym dovrebbero fornire un'alimentazione per migliorare il tuo risultati di fitness ma sono anche formulati per fornire vitamine e minerali che promuovono uno stile di vita sano. I frullati Apex Fit ad esempio contengono una varietà di multivitaminici antiossidanti calcio e vitamina C.