La dieta Lucozade

Lucozade è un marchio di prodotti nutrizionali integratori e bevande per lo sport pubblicato dalla società GlaxoSmithKline nel Regno Unito. La società è nota soprattutto per le sue bevande per il fitness a base di proteine ma vende anche confezioni di gel idratanti stimolanti proteine in polvere e snack bar. I prodotti Lucozade non sono intesi come aiuti per la perdita di peso ma possono aiutare a migliorare la salute e l'idoneità come parte di una dieta bilanciata complessiva.

Secondo il negozio online Lucozade il l'azienda vende prodotti destinati ad aiutare gli atleti a rimanere idratati a mantenere il carburante per l'attività a migliorare la concentrazione assistere nel recupero e contribuire a costruire la forza. Tutti insieme i prodotti Lucozade sono formulati per aiutare gli atleti a dare le loro migliori prestazioni e raggiungere il loro pieno potenziale in modo sicuro e sano.

Benefici

Il sito ufficiale di Lucozade afferma che i suoi prodotti di nutrizione sportiva sono stati sviluppati in base alle esigenze degli atleti d'élite e che i prodotti si basano su "opinion leader chiave" accademici e applicati "nel campo della scienza fisica e della nutrizione sportiva. Di conseguenza Lucozade afferma che tutti i suoi prodotti hanno dimostrato di migliorare i risultati delle prestazioni. La società rileva inoltre che un laboratorio indipendente verifica tutti i suoi prodotti prima che raggiungano il mercato per verificarli a fini di sicurezza.

Tipi di prodotti

Per idratazione Lucozade offre bevande per lo sport e "pacchetti stick di polvere" a mescolare con acqua e sostituire il sodio. I prodotti di rifornimento includono bevande in bottiglia un mix di bevande in polvere pacchetti di stick in polvere gelatine barretta energetica compresse energetiche e gel energetico. " contengono caffeina per migliorare le prestazioni e la concentrazione degli atleti. I prodotti di recupero includono polveri per bevande un pacchetto di stick di polvere e una barretta energetica. " comprendono proteine in polvere frullati proteici e barrette proteiche.

Valori nutrizionali

Le informazioni nutrizionali dei prodotti Lucozade variano a seconda del tipo e degli ingredienti specifici. La maggior parte delle porzioni da 500 ml delle bevande sportive del marchio hanno circa 140 calorie 30 g di carboidrati 17 g di zucchero e nessun grasso sodio fibre o proteine. Ogni barretta energetica contiene circa 350 calorie 30 g di proteine 40 g di carboidrati 18 g di zucchero 7 g di grassi e 5 g di fibre. La polvere proteica di Lucozade contiene circa 250 calorie 40 g di carboidrati e 24 g di proteine.

Considerazioni

I prodotti di Lucozade possono essere appropriati per le persone molto attive e gli atleti che devono soddisfare raccomandazioni nutrizionali sanzionate e sanzionate. Tuttavia le persone con livelli di attività fisica moderati potrebbero non aver bisogno dei prodotti Lucozade per soddisfare una corretta alimentazione e potrebbero assumere quantità eccessive di alcuni nutrienti consumando i prodotti. Se stai cercando di perdere peso è consigliabile parlare con il tuo medico invece di usare gli articoli Lucozade come parte di una dieta dimagrante; il National Institutes of Health afferma che l'unico modo sicuro e affidabile per perdere peso è attraverso un'alimentazione bilanciata ipocalorica e un esercizio regolare.