Benefici di sale marino e limone

ia il sale marino che il limone aggiungono un sacco di sapore al tuo cibo senza un sacco di calorie. Mentre il succo di limone è una scelta più salutare il sale marino offre benefici che lo rendono una scelta migliore rispetto al solito sale da tavola.

Vantaggi del sale marino

Quando si tratta di contenuto di sodio non c'è differenza tra il sale marino e sale da cucina; sono entrambi ricchi di sodio con più di 2.000 milligrammi per cucchiaino. A causa del suo contenuto minerale il sale marino aggiunge un po 'più di sapore rispetto al normale sale da tavola. Questo fattore combinato con i più grandi cristalli di sale marino può aiutarti a usare meno sale che potrebbe ridurre l'assunzione di sodio.

Vantaggi del limone

Il succo di limone offre molto più del semplice sapore del tuo cibo; è anche un'ottima fonte di vitamina C che soddisfa più del 30% del fabbisogno giornaliero nel succo di un limone. Come antiossidante la vitamina C nel succo di limone può ridurre il rischio di alcune malattie come malattie cardiache e cancro proteggendo le cellule dai danni dei radicali liberi. La vitamina C aiuta anche la salute della pelle favorisce la guarigione delle ferite e fa bene al sistema immunitario.