Informazioni nutrizionali Pop-Tarts

enduto come pasticceria da colazione è difficile immaginare le Pop-Tarts come cibo salutare. Spalmato di glassa e qualche tipo di marmellata zuccherata o di zucchero di canna intrecciato questo sembra più un deserto che un piatto per la colazione. A quanto pare l'azienda si sente allo stesso modo perché ha aggiunto una lunga lista di vitamine e minerali per arricchire la farina con cui sono fatti questi dolci.

Suggerimento

Pop Tarts ha 433 calorie e 10 00 g di proteine ​​per 100 grammi che servono secondo i dati nutrizionali forniti dal Database di composizione alimentare USDA.

Calorie e Grassi

Secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti un singolo Pop-Tart alla cannella di zucchero di canna contiene 219 calorie e 9 2 g di grassi. Questa porzione è alquanto ingannevole tuttavia poiché ogni busta contiene due Pop-Tarts. Dato che la maggior parte dei bambini mangia entrambi i pasticcini nella busta stanno ottenendo 438 calorie 18 4 g di grassi e ben 25 4 g di zucchero. Anche se la farina è arricchita con vitamine questi numeri descrivono un prodotto da ingrasso.

Proteine ​​

Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti riporta che ci sono 2 7 g di proteine ​​per pasticceria pop-crostata. Se questo fatto fosse considerato da solo potresti pensare che le Pop-Tarts fossero un buon modo per iniziare la giornata. Tuttavia ci sono molti altri alimenti che offrono questo tipo di proteine ​​senza l'apporto di calorie zuccheri e grassi.

Minerali

Un Kellogg's cannella di zucchero di canna Pop-Tart contiene 16 mg di calcio 1 8 mg di ferro 8 mg di magnesio 0 61 mg di zinco e 0 04 mg di rame. Di tutte queste cifre solo il ferro è una quantità veramente significativa.

La mancanza di minerali funziona a favore di questo prodotto per i pazienti renali e altri che devono limitare il loro apporto di potassio e fosforo. Con solo 32 mg di fosforo e 68 mg di potassio le pop-tarts possono essere mangiate impunemente da pazienti renali.

Vitamine

La farina arricchita da cui vengono fatte le pop-tarts significa che questo cibo è zeppo -un blocco con vitamine del gruppo B. Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti riporta che ci sono 0 15 mg di tiamina 0 17 mg di riboflavina 2 mg di niacina e 80 microgrammi di folato. Oltre a queste vitamine del gruppo B vi sono 1.000 unità internazionali di vitamina A.

Le pop-tarts possono essere servite ai bambini come cibo speciale in vacanza e in altre occasioni festive. Indipendentemente da quanto sia arricchita la farina non vuoi che i tuoi figli prendano l'abitudine di iniziare la giornata con dolci zuccherini.