Modi per mangiare Granola

l muesli è una combinazione di fiocchi d'avena miele e talvolta noci o frutta secca. La quantità di calorie e grassi nel granola dipenderà dai suoi componenti. Il muesli con noci avrà un contenuto calorico e grasso superiore quindi granola senza frutta a guscio. Il muesli può essere uno spuntino salutare o gustato come pasto. Puoi fare il tuo granola o acquistarlo in un negozio di alimentari locale.

Granola Bar

Ci sono una varietà di ricette per produrre barrette di cereali; questa ricetta per barretta S'More proviene dal sito web The Joy of Baking. Preriscaldare il forno a 350 gradi. In una piccola padella a fuoco medio sciogliere 6 cucchiai di burro non salato 1/4 tazza di zucchero di canna e 1/3 più 1 cucchiaio di sciroppo d'acero. Una volta che lo zucchero è sciolto trasferire la miscela in una grande ciotola. Unire 1/2 tazza di farina 2 tazze di fiocchi d'avena 1 tazza di cracker graham schiacciati 1/4 tazza di cocco 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 di cucchiaino di cannella. Mettere la metà della miscela in una padella 9x9 e lasciare raffreddare per cinque minuti. Quindi cospargere la miscela di 1 tazza di gocce di cioccolato semidolce e 1 tazza e 1/2 di mini marshmallow. Completare con la restante miscela di muesli e cuocere per 15 minuti.

Granola come cereali

Puoi preparare il tuo muesli per cereali. La ricetta del Amateur Gourmet utilizza roll out cannella miele mandorle e nocciole. Preriscaldare il forno a 325 gradi Fahrenheit e allineare una teglia con carta pergamena. Unire 2 tazze di fiocchi d'avena 1 cucchiaino di cannella e 1 cucchiaino di sale in una ciotola grande. In una ciotola più piccola unire 2 cucchiai da tè più 1 cucchiaino di olio vegetale 1/4 tazza di miele 1/4 tazza di zucchero marrone chiaro e 1 cucchiaino di estratto di vaniglia. Versare il composto di miele sopra l'avena e mescolare fino a quando tutti i fiocchi d'avena sono rivestiti. Cuocere la miscela su una teglia per 10 minuti. Cospargete 1/3 di mandorle e 1/3 tazze di nocciole e infornate per altri 10 minuti. Raffreddare il granola e cospargere 1/3 tazza di uvetta e 1/3 tazza di ciliegie essiccate sul granola. Conservalo in un contenitore ermetico.

Granola in Parfait alla frutta

Il Granola può essere utilizzato anche in un semifreddo alla frutta. Utilizzare un bicchierino o un piattino e posizionare il desiderato su muesli sul fondo del bicchiere o del piatto. Quindi prendi qualsiasi sapore di yogurt e mettilo sopra il muesli. Quindi taglia i tuoi frutti preferiti e mettili sopra allo yogurt. La frutta può includere mirtilli pesche fragole banane o uva. Puoi continuare a sovrapporre gli ingredienti o divertirti così com'è.