Come evitare lo zucchero in caso di infezioni da stafilococco

e infezioni da stafilococco sono causate dal contatto con batteri dello stafilococco. Secondo la Mayo Clinic le infezioni da stafilococco possono variare da piccoli problemi e imperfezioni della pelle a un'infiammazione pericolosa per la vita del rivestimento della valvola cardiaca e possono spesso essere rilevati sotto forma di foruncoli e cellulite. Sia che tu soffra cronicamente di infezioni da stafilococco o che sia stato diagnosticato di recente per la prima volta evitare lo zucchero nella tua dieta è una parte integrante della mitigazione del danno causato da infezioni da stafilococco perché lo zucchero aiuta a nutrire i batteri permettendogli di prosperare nel corpo. br>

Scansiona la lista degli ingredienti del contenitore di cibo snack e bevande preferito per lo zucchero. Individua eventuali cibi con sinonimi di zucchero o zucchero come glucosio e sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e rimuovili da casa tua. Assicurati che la quantità di zucchero elencata nei fatti nutrizionali di ciascun prodotto sia etichettata a zero grammi.

Sostituisci le bevande ad alto contenuto di zucchero che normalmente consumi con alternative senza zucchero che utilizzano stevia o xilitolo come sostituti dello zucchero. Optare per bevande dietetiche al posto di bevande analcoliche regolari o meglio ancora ridurre il consumo di tutte le bevande che contengono zucchero bevendo invece acqua depurata.

Evitare bevande alcoliche come birra e vino . Secondo la risorsa web Bella Online sia la birra che il vino si dividono in zucchero nel sangue con conseguente aumento dei livelli di glucosio che può essenzialmente nutrire un'infezione da stafilococco.

Eseguire un rifacimento della dispensa per sostituire tutti gli alimenti e gli snack ad alto contenuto di zucchero con alternative senza zucchero come formaggio verdure crude uova sode cereali integrali carni magre e articoli che sono stati elaborati per escludere zuccheri come il burro di arachidi senza zucchero. Riduci il rischio di consumare snack zuccherini durante il giorno preparando i tuoi pasti al mattino e portandoli con te per tutto il giorno per mangiare.

Controlla ogni etichetta di cibo prima di mangiarla per ridurre la tua esposizione a zuccheri nascosti. Secondo CBS News l'americano medio consuma 160 chili di zucchero all'anno molti dei quali sono zuccheri nascosti. Evitare condimenti per insalate ketchup salse di pomodoro marinate brodi di minestre e salse barbecue che sembrano dolci da degustare. Chiedi piatti semplificati senza marinata o condimento quando mangi fuori per ridurre la tua esposizione ai condimenti zuccherati dei ristoranti.

Suggerimento

Lavati le mani con acqua e sapone più volte al giorno e copri qualsiasi taglio o ferita aperta secondo le raccomandazioni dell'Associazione Nazionale di Educazione per ridurre il rischio di diffusione di infezioni.

Avvertimenti

Consulta il tuo medico o dietista per la migliore dieta senza zucchero adatta alle tue esigenze bisogni.