Nutrition in a Serving Size of Cantaloupe

l cantalupo è un tipo versatile di melone che puoi abbinare a pollame salumi come il prosciutto o godere in una macedonia o da solo. È possibile gustare la porzione di melone a fettine o palline ma non esiste una porzione universale. L'importo che servi tu stesso è tutto su quanto sei affamato o se stai guardando la tua dieta quanto zucchero desideri consumare.

Servire la dose dittina i valori nutrizionali

Se la tua porzione preferita di melone consiste in una tazza di palline di melone la porzione contiene 60 calorie 14 4 grammi di carboidrati 13 9 grammi di zucchero e 65 milligrammi di vitamina C. Se preferisci dividere il melone a fette e tagliare un melone di medie dimensioni in otto fette ogni fetta ha 23 calorie 5 6 grammi di carboidrati 5 4 grammi di zucchero e 25 milligrammi di vitamina C. Un cuneo più piccolo come un ottavo di un piccolo melone contiene 19 calorie 4 5 grammi di carboidrati 4 3 grammi di zucchero e 20 milligrammi di vitamina C.