Quanto zucchero è nelle fragole?

Potresti pensare che non ci sia differenza tra lo zucchero in una succosa ciotola di fragole e lo zucchero in un candy bar e tu avresti ragione. Ma il contenuto di zucchero è solo una componente del cibo. Ogni cibo è delizioso a modo suo ma dovresti mangiare molte più caramelle per soddisfare il tuo appetito rispetto alle fragole. Le fragole sono a basso contenuto di calorie e contengono fibre vitamina C e altri nutrienti essenziali per la tua salute mentre le barrette di cioccolato hanno un sacco di calorie e poco o nessun nutriente.

Quanto è dolce

Una tazza di tutto le fragole crude contengono 7 grammi di zucchero mentre una barretta - che di solito è una porzione - può contenere fino a sette volte - o più - la quantità di zucchero in 1 tazza di fragole.