Quando posso mangiare pane Ezekiel sulla dieta Candida?

andida si riferisce a diversi tipi di lievito o funghi che normalmente vivono sulla pelle e nelle mucose del corpo. Questi funghi non causano problemi di salute a meno che non crescano troppi. A quel punto possono causare un'infezione da lievito. La dieta Candida è progettata per alleviare una crescita eccessiva eliminando gli alimenti che supportano il lievito. Se pensi di avere un'infezione da lievito consulta il tuo medico per una diagnosi accurata prima di iniziare la dieta.

Dieta Candida

La Dieta Candida rimuove alimenti diversi per un periodo di tempo limitato ma solo uno - zucchero - attualmente ha un supporto scientifico. Come lievito fermenta lo zucchero agisce come fonte di energia per loro. Alcuni studi suggeriscono che ridurre lo zucchero può aiutare a prevenire le infezioni da lieviti riporta il Centro medico dell'Università del Maryland. La ricerca non ha ancora dimostrato che la dieta possa trattare un'infezione già esistente tuttavia.

Questa dieta è generalmente equilibrata e sostenibile come parte di uno stile di vita sano. Permette verdure carne pesce pollame uova noci semi alimenti probiotici e cereali senza glutine.

Perché evitare il pane Ezekiel

Gli alimenti specifici devono essere completamente eliminati all'inizio della dieta Candida . Il pane Ezekiel contiene almeno due degli ingredienti migliori per evitare: lievito e glutine. Il pane è fatto con chicchi germinati tra cui grano orzo e germogli di farro che contengono tutti glutine. Vengono aggiunti anche lievito di birra e glutine di frumento.

La stessa azienda produce pane senza glutine ma contiene lievito e zucchero sotto forma di agave. Tutti i tipi di zuccheri aggiunti devono essere evitati compresi zucchero di canna miele sciroppi e altri dolcificanti.

Prima fase della dieta

La dieta consiste in due fasi. La prima fase dovrebbe durare da due a tre mesi. Durante questo periodo è importante seguire rigorosamente la dieta. Oltre a evitare il pane di Ezechiele questo significa evitare tutti gli zuccheri i lieviti i cibi trasformati i carboidrati semplici l'alcol i cereali i cibi con glutine i fagioli e i latticini. Questi sono tra i prodotti alimentari più importanti da evitare.

Potresti iniziare a sentirti meglio dopo tre settimane ma seguirlo per almeno due mesi. Il tempo necessario per combattere una crescita eccessiva di Candida varia con ogni persona. Dipende dalla gravità dell'infezione dalla quantità di alimenti probiotici consumati durante la prima fase e da quanto segue la dieta totale.

Pane Ezechiele nel secondo stadio

Dopo due o tre mesi - e dopo che i sintomi migliorano puoi iniziare la seconda fase e reintrodurre cibi sani e interi. La dieta originale di Candida consiglia di aggiungere prima frutta fagioli e verdure ricche di amidi mentre si tiene lontano dal lievito aggiunto zucchero e glutine. Fai questo passo lentamente. Aggiungi un alimento alla volta e consuma piccole porzioni finché non vedi se scatena una ricrescita della crescita eccessiva di lievito.

Altre versioni della dieta suggeriscono di reintrodurre il lievito e lo zucchero come metodo per testare la risposta del tuo corpo a questi due " 3 [[Seguendo questo consiglio è possibile reintrodurre il pane Ezekiel come fonte di lievito zucchero e glutine. Ma se i sintomi tornano rimuovi il pane dalla tua dieta e consulta il tuo medico per escludere problemi di salute.