Quali sono le cause delle emorroidi quando una dieta ricca di fibre viene mangiata?

Una dieta ricca di fibre è uno dei modi migliori per evitare le emorroidi e impedire loro di ricorrere dopo che sono stati trattati dice MayoClinic.com. Una dieta povera di fibre può causare stitichezza che contribuisce effettivamente alle emorroidi. Tuttavia molti fattori associati a questa condizione dolorosa e spesso pruriginosa influenzano il retto inferiore.

Capire le emorroidi

I dati forniti dalla National Digestive Diseases Information Clearinghouse o NDDIC indicano che circa il 75 per cento delle persone riceve emorroidi "at some point in life." 3 [[Questa condizione è più comune alle persone nella fascia di età 45-65 anni. Le emorroidi o "pile" sono vene gonfie e infiammate intorno all'ano il punto in cui le feci lasciano il corpo o all'interno del retto inferiore. Se ti sforzi durante i movimenti intestinali come le persone possono fare quando sono stitiche questo può contribuire alle emorroidi. Tuttavia altri tipi di pressione sulle vene in questa zona molto delicata possono causare anche emorroidi.

Altri fattori contributivi

L'aumento di peso e l'obesità possono aggiungere ulteriore stress alle vene nell'ano e nel retto inferiore. Ad esempio molte donne incinte sperimentano emorroidi che si risolvono dopo il parto. Altri fattori che contribuiscono alle emorroidi includono la diarrea sedersi sul water per lunghi periodi di tempo i rapporti anali e la cirrosi epatica. MayoClinic.com indica che alcune persone potrebbero semplicemente essere geneticamente predisposte per ottenere le emorroidi. Le emorroidi si verificano quando si invecchia perché i tessuti del retto e dell'ano sono più deboli e si allungano più facilmente.

Fibra in dieta

Prevenire la stitichezza aumentando la fibra nella dieta è un trattamento domiciliare per emorroidi secondo la Cleveland Clinic. Se consideri la tua dieta ricca di fibre rivedi ciò che stai mangiando per vedere se stai ricevendo da cinque a dieci porzioni di fibre alimentari al giorno. Gli alimenti ricchi di fibre includono frutta verdura e alimenti a base di cereali integrali. Fagioli e piselli come fagioli piselli spezzati lenticchie e fagioli renali sono particolarmente ricchi di fibre secondo il Linus Pauling Institute. Le donne e gli uomini di età compresa tra i 19 e i 50 anni dovrebbero cercare di ottenere almeno 25 e 38 g di fibra alimentare al giorno rispettivamente.

Trattamento per le emorroidi

Puoi curare le emorroidi a casa con creme per emorroidi topiche e senza prescrizione e supposte e immergendole in acqua tiepida per 10-15 minuti due o tre volte al giorno. MayoClinic.com suggerisce di utilizzare carta igienica umida o salviette inumidite anziché carta igienica dura e asciutta. Fare esercizio fisico regolare per ridurre la stitichezza; l'esercizio fisico può anche aiutarti a perdere peso extra che potrebbe essere un fattore che contribuisce. La maggior parte delle emorroidi si risolve con i trattamenti domiciliari; tuttavia in alcuni casi devono essere rimossi chirurgicamente. Se hai provato una dieta ricca di fibre e altri trattamenti a casa e le emorroidi persistono consulta il tuo medico.