Snack per bambini con problemi di stitichezza

a costipazione può verificarsi in qualsiasi bambino e in qualsiasi momento in particolare durante l'introduzione di nuovi alimenti o vasino o quando la dieta --- in particolare l'assunzione di liquidi --- cambia. Se i bambini passano sgabelli dure o soffrono di diarrea a causa di feci colpite la lotta per risolvere la stitichezza per un bambino fa affidamento su assistenti che possono fornire il mantenimento del bambino di routine e opzioni dietetiche salutari in modo che i problemi di costipazione non si ripresentino. Snack per alleviare o prevenire la stitichezza sono importanti quanto i pasti sani per questi bambini.

La fibra è uno dei migliori ingredienti per la salute dell'apparato digerente e si trova in numerosi snack in particolare cereali integrali prodotti e frutta. Miscele di uvetta mirtilli rossi datteri e albicocche secche donano colore e dolcezza ai bambini e possono essere combinati con avena o popcorn per fornire anche grani ricchi di fibre. I muffin sempre un piacere per i bambini possono essere cotti con crusca frutta a dadini o verdure e farine integrali per garantire che i bambini ricevano alti livelli di fibra alimentare per risolvere e prevenire la stitichezza. I cereali per la colazione che includono farina d'avena o grano triturato sono alimenti ricchi di fibre che possono essere somministrati a merenda con poco sforzo di cottura.

Snack morbidi

Perché una causa primaria di costipazione è una scarsa assunzione di liquidi spuntini forniti in le forme solide liquide o ammorbidite possono migliorare le feci dure. L'acqua extra è essenziale e prugna o succo di mela forniscono liquidi e fibre per trattare la stitichezza. Anche gli snack liquidi che aiutano a prevenire i problemi di stipsi possono essere divertenti. Frullati colorati di frutta ad alto contenuto di fibre in una piccola quantità di latte o yogurt salse di pere o mele fatte in casa e purea di bacche fresche come sciroppo su waffle o muffin sono succosi e deliziosi snack per bambini. p> I prodotti lattiero-caseari dal latte ai bastoncini di formaggio e altro ancora sono un alimento base per i pasti e gli spuntini dei bambini. In effetti uno squilibrio degli ingredienti di latticini e fibre nella dieta di un bambino può contribuire a problemi di costipazione. Oltre ad aumentare la fibra ridurre al minimo l'assunzione di latticini fornendo acqua al posto del latte durante la merenda aiuta la stitichezza. Utilizzando alternative lattiero-caseari come il latte di avena o yogurt di soia nelle ricette o da solo come spuntino fornisce trame e sapori simili a quelli del latte senza indurire le feci.

Alternative di zucchero

Gli snack zuccherati forniscono poca fibra o altro ingredienti per bambini. Gli snack fatti in casa possono essere preparati con una minore quantità di zucchero ma potrebbero non avere un sapore dolce come preferiscono i bambini. Addolcendo i prodotti da forno o le bevande con alternative di zucchero naturale gli snack per bambini possono essere divertenti e salutari per prevenire problemi di stipsi. Ad esempio piccole quantità di miele in tè o cereali migliorano il gusto e l'aggiunta di salsa di mele a muffin o pane fornisce una dolcezza umida e ricca di fibre. L'attenzione regolare agli ingredienti snack come questi aiuta gli operatori sanitari a mantenere sani i bambini con problemi di costipazione.