Supplementi proteici per uova

a proteina dell'uovo è il riferimento comune a cui vengono confrontate altre fonti di proteine. La maggior parte della proteina di un uovo è nel bianco. Il nome della proteina bianca d'uovo utilizzata nella forma di supplemento in polvere è l'albumina d'uovo. Viene usato dai bodybuilder per aggiungere proteine di alta qualità alle loro diete proprio come gli integratori di proteine in polvere a base di siero di latte. La proteina dell'uovo ha un punteggio di 100 sull'indice del valore biologico il che significa che contiene tutti gli aminoacidi essenziali e un valore di 1 0 (valore massimo) sul punteggio dell'amminoacido corretto per la digeribilità della proteina (PDCAA). Questi indici sono misure di qualità e completezza delle proteine. Sono disponibili sul mercato diversi integratori di proteine dell'uovo di qualità.

Jay Robb Proteina di proteine albume d'uovo

La polvere di proteine bianche di Jay Robb è addolcita con Stevia e ha un sapore vanigliato. La Stevia è l'unico dolcificante usato in questa polvere proteica albume d'uovo ed è generalmente riconosciuto sicuro dalla Food and Drug Administration (FDA). Nel 2007 questa polvere proteica ha ottenuto il premio Health Ranger Best Egg Protein Supplement secondo GNC. Un misurino colmo offre 120 calorie 24 g di proteine 0 g di grassi e 4 g di carboidrati (0 g di zucchero). Questo integratore proteico albume d'uovo non contiene ingredienti artificiali come coloranti o aromi artificiali che è un bonus.

BioChem 100% di polvere proteica per uova

BioChem 100% di polvere proteica per uova è disponibile in sapori di cioccolato e vaniglia. È anche addolcito con Stevia oltre a una quantità molto piccola di succo di canna evaporato organico. Pertanto la polvere è a basso contenuto di zucchero ma ha un sapore molto buono. Questo supplemento di uova include alcuni probiotici sani che migliorano la corretta digestione in alcuni individui è una buona fonte alimentare di fibra alimentare ed è priva di glutine. La polvere offre più carboidrati e grassi rispetto ad altre polveri di proteine dell'uovo. La dose è di 2 misurini (circa 44 g) e il sapore di cioccolato fornisce 150 calorie 20 g di proteine 3 g di grassi (0 g di saturi) 12 g di carboidrati (2 g di zucchero) e 4 g di fibre alimentari secondo iHerb

Optimum 100 Percentuale di proteine dell'uovo

Optimum Nutrition produce una polvere proteica all'uovo al 100% che arriva in 2 libbre. scatola metallica ed è disponibile in due gusti - ricca crema al cioccolato e vaniglia. Una paletta colmo (32 5 g) offre 120 calorie 24 g di proteine 1 g di grassi (0 5 g di saturi) 4 g di carboidrati (0 g di zucchero) 1 g di fibre alimentari e 420 mg di sodio. È aromatizzato con dolcificanti artificiali (quindi a basso contenuto di zucchero). Questo integratore non è arricchito con vitamine o minerali aggiuntivi ma è ricco di proteine e appropriato per diete a basso contenuto di carboidrati. È raccomandato da Bodybuilding.com. Il sito Web consiglia inoltre di utilizzare un frullatore per miscelarlo o il flacone dello shaker fornito con esso per evitare l'aggregazione.