Calorie in uvetta ricoperta di yogurt

'uvetta può sembrare uno snack salutare e consumata in purezza lo sono. Ma quando vengono ricoperti da un guscio zuccherino come con l'uvetta allo yogurt il conteggio delle calorie aumenta rapidamente. Inoltre il rivestimento probabilmente contiene più zucchero e olio rispetto allo yogurt reale offrendoti un piccolo botto nutrizionale per il tuo dollaro calorico. Se stai guardando la tua vita segui l'uvetta normale per rispettare il tuo budget calorico.

Suggerimento

L'uvetta coperta di yogurt ha 475 calorie e 2 50 g di proteine ​​per 100 grammi in base al Informazioni nutrizionali fornite dal Database di composizione alimentare USDA.

Informazioni sulle calorie

Le calorie contenute nell'uva passa allo yogurt variano a seconda del prodotto. L'uvetta vanigliata di una marca principale contiene 130 calorie per porzione da 1/4 di tazza mentre la versione al cioccolato ha 120 calorie nella stessa dose. Per fare un confronto l'uva passa allo yogurt di un marchio di alimentari contiene 143 calorie per 1/4 di tazza. Al contrario l'uvetta naturale contiene circa 108 calorie per 1/4 di tazza.