Diuretici naturali per perdere peso in acqua

'acqua può aggiungere parecchi chili al telaio ma spesso si può perdere peso semplicemente usando il bagno. Esagerare i diuretici può causare disidratazione ma mangiare quantità moderate di alimenti diuretici può aiutarti a espellere una quantità d'acqua sicura. Bevi anche molti liquidi non alcolici perché un corpo ben idratato ha meno probabilità di trattenere l'acqua. La ritenzione idrica può essere seria quindi consultare il medico se si sente gravemente gonfio o se i sintomi persistono.

Alimenti che espellono l'acqua

Un certo numero di alimenti ha proprietà diuretiche ovvero provocano il flusso di acqua attraverso il corpo minzione. Il centro medico dell'Università del Maryland riporta che gli asparagi l'uva la barbabietola la cipolla l'ananas la zucca e l'aglio sono tutti diuretici naturali. Questi possono reagire con farmaci diuretici quindi consultare un operatore sanitario prima di mangiarli se stai assumendo altri rimedi per la ritenzione idrica.