Salute e malattia
Elettroliti
Gli elettroliti sono minerali e fluidi nel corpo che si trasformano in ioni per condurre elettricità. È necessario il giusto equilibrio di elettroliti per garantire il corretto funzionamento del corpo in particolare delle cellule e degli organi. Gli elettroliti bilanciati sono importanti per il funzionamento muscolare l'acidità del sangue e per la regolazione della quantità di acqua nel corpo. Il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che gli elettroliti formano basi acidi e sali nel corpo come calcio sodio potassio cloro bicarbonato e magnesio.
eccessivamente. Durante i periodi di esercizio intenso come la corsa a distanza è necessario sostituire gli elettroliti per garantire che non si stia perdendo più sodio attraverso il sudore rispetto a quello che si sta assorbendo. Il sodio è l'elettrolita primario al di fuori delle cellule mentre il potassio è l'elettrolita all'interno le cellule. Uno squilibrio in questi elettroliti può causare una serie di condizioni potenzialmente letali come l'iponatremia nonché una serie di sintomi.
Dolori muscolari ed elettroliti
Un numero di condizioni contribuisce a dolori muscolari il il più comune dei quali include tensione stress uso eccessivo e lesioni minori riporta MayoClinic.com. I dolori muscolari sono un evento comune e secondo il Medical Center dell'Università del Maryland possono interessare più di un muscolo tendini legamenti ossa fascia e organi. Una causa comune di dolori muscolari sono gli squilibri elettrolitici. In particolare troppo poco calcio e potassio possono contribuire a dolori e dolori.
Altri sintomi
Gli squilibri di elettroliti potrebbero causare una serie di altri effetti collaterali tra cui diarrea vertigini nausea vomito e persino ictus. L'iponatriemia è una condizione che si verifica quando si perde troppo sodio di solito attraverso un'eccessiva sudorazione senza sostituirlo. La mancanza di sodio fa sì che l'acqua si precipiti alle cellule un sintomo dell'iponatremia probabilmente fatale. È possibile gestire lievi squilibri elettrolitici a casa; tuttavia gravi squilibri elettrolitici possono richiedere un intervento medico. MayoClinic.com raccomanda un trattamento medico in caso di vomito confusione e perdita di coscienza.
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