Dolore shin causato da basso contenuto di potassio

Il dolore shin si irradia nella parte anteriore della parte inferiore della gamba. "It can range from mild to severe." 3 [[Il dolore shin è a volte indicato come stinco ma le stecche shin sono causate da un uso eccessivo o ripetitivo dello stinco. Il basso contenuto di potassio può anche causare dolore shin e dolori muscolari in generale. Dolore lancinante e potassio Potresti avvertire dolore shin durante la corsa o anche puntando le dita dei piedi verso il cielo. Il basso contenuto di potassio può causare dolore muscolare in qualsiasi parte della gamba compresi i quadricipiti il tendine del ginocchio il polpaccio e lo stinco. I tuoi muscoli si basano sul potassio insieme ad altri nutrienti per funzionare correttamente. Il potassio è un nutriente chiave nella contrazione della muscolatura liscia secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. È importante mantenere un adeguato equilibrio di potassio nel sangue. Troppo potassio è chiamato iperkaliemia mentre un deficit di potassio è noto come ipopotassiemia. Cause La dieta occidentale consumata dagli americani è ricca di sale. Troppo sodio o sale da cucina può aumentare il fabbisogno di potassio. Una dieta che manca di potassio in generale può anche causare una carenza di potassio. Se si soffre di una sindrome da malassorbimento come la sindrome dell'intestino irritabile o il morbo di Crohn questo può anche contribuire a una carenza di potassio. Altre cause di basso contenuto di potassio includono diarrea sudorazione eccessiva vomito e malnutrizione. Alcuni farmaci come i diuretici possono causare una carenza di potassio.

svolge un ruolo chiave nella contrazione dei muscoli scheletrici e lisci rendendolo importante per le normali funzioni digestive e muscolari. Molti alimenti contengono potassio comprese tutte le carni alcuni tipi di pesce (come salmone merluzzo e passera) e molti frutti verdure e legumi. I latticini sono anche buone fonti di potassio. (ref1)

Fonte: potassio