I supplementi di calcio possono causare un mal di stomaco?

Gli integratori di calcio non causano problemi di stomaco direttamente; tuttavia possono causare stitichezza che possono sconvolgere lo stomaco. I multivitaminici che contengono calcio possono causare nausea e disturbi allo stomaco. Consultare il proprio medico se si hanno nausea o dolori addominali dopo l'assunzione di supplementi di calcio in quanto questi possono essere sintomi di anafilassi.

Supplementi di calcio

Gli integratori di calcio sono presi da persone che non assumono abbastanza calcio dietetico da fonti alimentari persone che soffrono di intolleranza al lattosio o ad alto rischio di sviluppare osteoporosi come le persone di età superiore ai 71 o le donne nella fase della menopausa. Alcuni supplementi di calcio contengono altre vitamine e minerali come la vitamina D o lo zinco e sono disponibili per l'acquisto da banco in forma masticabile gommosa in polvere liquida o in compresse. Il calcio è anche incluso nelle formule multivitaminiche da banco.

Effetti collaterali

Gli effetti indesiderati comuni durante l'assunzione di supplementi di calcio sono costipazione e mal di testa. Effetti collaterali come eruzioni cutanee orticaria prurito difficoltà respiratorie gonfiore in bocca faccia o lingua perdita di appetito nausea vomito o costipazione persistente sono sintomi di una grave reazione allergica e devono essere immediatamente segnalati al medico. Drugs.com raccomanda di segnalare tutti gli effetti collaterali non elencati al proprio fornitore di assistenza sanitaria e alla Food and Drug Administration.

Multivitaminici contenenti calcio

I multivitaminici contengono una miscela di vitamine e minerali tra cui il calcio minerale. Questi integratori da banco devono essere assunti una volta al giorno per contribuire ad aumentare il rischio di sviluppare carenza di vitamine o minerali che può portare a diversi problemi di salute. Secondo Drugs.com gli effetti collaterali più comuni dell'assunzione di multivitaminici sono nausea e mal di testa.

Considerazioni

Se si verificano fastidio addominale nausea gonfiore o gas intestinale questi sintomi possono essere tutti collegati a stipsi. Tuttavia se i sintomi sono persistenti consultare il proprio medico. Assumi il tuo integratore di calcio con un bicchiere d'acqua o succo di frutta e un pasto completo per ridurre gli effetti collaterali.