Punti di digitopressione per il dolore addominale

ome nessun'altra parte del corpo il tuo sistema digestivo ti consente di sapere quando qualcosa non va. Il sistema digestivo esprime eccessi emotivi e dietetici in modo più completo rispetto ad altre parti del corpo secondo la medicina tradizionale cinese. La digitopressione aiuta a risolvere il dolore addominale rilasciando il qi stagnante e consentendo all'energia di muoversi liberamente ancora una volta. La digitopressione non è un sostituto delle terapie mediche convenzionali.

La medicina tradizionale cinese teorizza che i percorsi invisibili chiamati "meridiani" o "canali" percorrono tutto il corpo collegandolo all'ambiente e fornendo condutture per il flusso regolare di qi o energia secondo il sito web della Traditional Chinese Medicine World Foundation. Ogni meridiano corrisponde a un diverso organo interno o sistema corporeo. Lo stress la malattia o la lesione possono bloccare il qi causando lo sviluppo di una zona di ristagno che a sua volta crea le condizioni per la malattia. La digitopressione lavora per eliminare il qi stagnante permettendo al flusso di riprendere.

Cause

Diverse cause possono portare a dolore addominale ma TCM identifica il Qi della milza deficiente come uno dei più comuni nel mondo frenetico di oggi. La carenza di milza qi si esprime come dolore addominale con distensione stanchezza e una carnagione pallida secondo Misha Cohen direttore della Chicken Soup Chinese Medicine di San Francisco. Se trascorri lunghe ore in un lavoro che richiede un'intensa concentrazione trascorri molto tempo a studiare oa preoccuparti sei un candidato per il deficit di milza qi.

Considerazioni

Oltre alla digitopressione un programma completo di TCM include la pettinatura attraverso le tue abitudini alimentari per possibili cause del tuo dolore addominale secondo Michael Reed Gach fondatore del Acupressure Institute di Berkeley in California e co-autore di "Acupressure for Emotional Healing". Il consumo eccessivo di zucchero può portare a gonfiore e preoccupati nota Gach. Egli consiglia di evitare pesanti "cibi di conforto" a favore di cibi leggeri semplici e coltivati localmente. Alleggerire la dieta e mangiare cibi di stagione nella vostra zona può armonizzare il vostro qi e aiutare a eliminare il dolore addominale.

La digitopressione può stimolare energicamente l'attività del sistema digestivo secondo uno studio pubblicato nel 2005 " Scandanavian Journal of Gastroenterology. "Osamu Tokumaru e JD Chen del Dipartimento di Medicina Preventiva e di Salute della Comunità dell'Università del Texas a Galveston hanno scoperto che la stimolazione del punto P6 al polso - spesso raccomandata per trattare l'attività elettrica aumentata di nausea in gastrico muscoli dall'86 percento al 90 percento. Trova P6 alzando il palmo della mano. Posiziona il medio e l'indice dell'altra mano sul polso con il dito medio appoggiato sotto la piega più vicina al palmo. Trova P6 appena sotto l'indice tra i due grandi tendini del polso. Saprai di aver trovato P6 quando trovi un punto più tenero rispetto all'area circostante. Per usare P6 per la nausea premi e tieni premuto finché i sintomi non scompaiono.

Prova questo

Per un sollievo immediato dal mal di stomaco usa CV 12 il punto a metà strada tra la parte inferiore dello sterno e l'ombelico " according to Acupressure Online." 3 [[Quando trovi uno spot tenero in questa posizione applica una forte pressione ad esso. Massaggia il punto usando piccoli movimenti circolari quindi premi e tieni premuto fino a quando senti una sensazione di intorpidimento sparsi da sotto il tuo dito.