Punto di pressione anti-nausea

e hai indossato un braccialetto anti-nausea per combattere il mal di mare o premuto sul lato inferiore del polso per alleviare il malessere mattutino hai usato l'antica pratica medica cinese chiamata digitopressione. Chiamato anche il Cancello Nuiguan o Interno nella medicina tradizionale cinese (TCM) o meno romanticamente-P6 o il Pericardio 6 da agopuntori occidentali questo punto di pressione può aiutarti ad alleviare la nausea in modo discreto ed efficace.

Il tuo corpo è composto da una rete di canali energetici chiamati anche "meridiani" che traggono la forza vitale vitale o "qi" dal cibo dall'aria e dal tuo ambiente in generale secondo Iona Teeguarden un Jin Shin Do agopuntore e co-autore di "Una guida completa alla digitopressione". Quando il qi scorre liscio puoi facilmente mantenere uno stato di salute. Quando il qi si blocca spesso a causa di stress cambiamenti o infortuni possono presentarsi sintomi come nausea.

Come funziona

Quando premi un punto di digitopressione rilasci la tensione fisica dei muscoli e permetti il sangue per fluire osserva Susan Lark esperta di salute e medicina preventiva e autrice di "Dr. Il libro di aiuto per la decisione sull'estrogeno di Susan Lark. "A un livello più sottile Lark nota il qi inizia a fluire liberamente permettendo al corpo e alla mente di tornare a uno stato di equilibrio. Un modo per pensare a un punto di digitopressione è come una valvola che si trova su una linea di energia. Massaggiare il punto apre la valvola rilasciando qualsiasi stagnazione nella linea e consentendo la ripresa del flusso del qi.

Il massaggio del punto di pressione di Inner Gate si è dimostrato molto efficace nel combattere la nausea negli studi clinici. In una recensione del 2009 pubblicata su "Breast Cancer Research and Treatment" Li-Fen Chao e colleghi della School of Nursing della Chang Gung University di Taiwan hanno esaminato gli effetti della stimolazione dei punti di agopuntura sugli effetti avversi del trattamento del cancro al seno. Hanno scoperto che la manipolazione della porta interna alleviava nausea e vomito dopo la chemioterapia e in particolare aiutava quei pazienti che soffrivano di nausea acuta.

Localizzazione

Trova la Porta Interna su te stesso girando il palmo di una mano per affrontarti. Individua la piega sul tuo polso che si trova più vicino al palmo della mano. Misura tre dita di larghezza dalla piega. Premere saldamente tra le due ossa del polso per sentire il punto tenero dell'Inner Gate secondo Acupressure Online. Perché i punti possono essere piuttosto piccoli potrebbe essere necessario utilizzare l'indice o il dito medio piuttosto che il pollice per premere il punto. Puoi anche usare l'estremità della gomma di una matita per manipolare il punto. Per alleviare la nausea premere e tenere premuto il punto per tre minuti o più su ciascun polso iniziando con il lato che sembra meno doloroso.

Considerazioni

Sebbene il punto dell'Interno Gate funzioni bene per alleviare temporaneamente la nausea un trattamento TCM autentico implicherebbe la manipolazione di più di un punto osserva Pamela Weiss agopuntore e professore presso il dipartimento di infermieristica dell'Augsburg College di Minneapolis. Nel suo capitolo sulla digitopressione nel libro "Terapie complementari /alternative in infermieristica" Weiss sostiene che la nausea riflette tipicamente lo squilibrio a livello interno profondo. Qualunque di una serie di possibili problemi di fondo può causare nausea. Per eliminare completamente la nausea chiedere il parere di un operatore TCM.