Digitopressione e ovulazione

La digitopressione è un aspetto della medicina cinese che è stata utilizzata come terapia medica per migliaia di anni. La digitopressione comporta la stimolazione di punti attivi che si trovano su linee immaginarie o meridiani in tutto il corpo che è simile al sistema circolatorio o nervoso. Massaggiare i punti di digitopressione aiuta a stimolare la qi - energia della forza vitale del corpo - e può aiutare a ridurre il dolore migliorare la salute bilanciare gli organi interni e aiutare il cervello a rilasciare sostanze chimiche e ormoni in grado di trattare e prevenire le malattie. È possibile utilizzare la digitopressione per stimolare l'ovulazione e trattare eventuali sintomi negativi che potrebbero verificarsi intorno all'ovulazione come gonfiore o dolore.

L'ovulazione

L'ovulazione si verifica generalmente a metà del ciclo mestruale da circa 12 a 16 giorni dopo l'inizio del periodo. L'ovulazione si verifica quando un uovo maturo si libera dalla tua ovaia e viaggia lungo la tuba di Falloppio in attesa che avvenga la fecondazione e che si verifichi una gravidanza. Se l'ovulo non viene fertilizzato da uno sperma sano il rivestimento uterino si perde e si verificano le mestruazioni. L'ovulazione può essere interrotta a causa di stress squilibrio ormonale infertilità gravidanza o malattia. Alcune donne possono anche manifestare sintomi indesiderati durante l'ovulazione tra cui dolore crampi gonfiore irritabilità tensione mammaria o spotting.

Punti di digitopressione

Ci sono una serie di punti di digitopressione che possono aiutare a stimolare l'ovulazione e ridurre alcuni dei sintomi indesiderabili che potresti sperimentare a metà ciclo. Milza 6 che si trova a circa 3 pollici sopra l'interno della caviglia è un popolare punto di digitopressione che può migliorare l'ovulazione e ridurre il dolore e i crampi a metà del ciclo. Il fegato 3 situato tra l'alluce e il secondo dito del piede può aiutare a ridurre l'irritabilità la tenerezza del seno e promuovere l'ovulazione. La milza 9 situata a circa 3 pollici sotto l'interno del ginocchio può aiutare a ridurre il gonfiore a metà ciclo.

Tecniche e suggerimenti

Utilizzare una pressione profonda e decisa con il pollice l'indice o la punta della gomma una matita per massaggiare ogni punto di agopuntura. Una volta individuato il punto applicare una pressione uniforme fino a quando non si avverte una leggera sensibilità sensibilità o dolore nell'area. Tenere la pressione per ovunque da 30 secondi a cinque minuti a seconda del livello di comfort. Siediti respira in modo uniforme e rilassati mentre stimoli ciascun punto di digitopressione. Alternare massaggiando ogni punto fino a quando i sintomi si riducono o diminuiscono.

Consulta il tuo medico prima di usare la digitopressione soprattutto se hai sintomi indesiderati intorno all'ovulazione. Evitare l'uso di digitopressione come sostituto del trattamento medico convenzionale quando necessario. Sebbene la digitopressione sia generalmente considerata sicura e produca pochi o nessun effetto collaterale una pressione eccessiva può causare dolore o lividi. Consultare un medico autorizzato cinese per la localizzazione accurata del punto e le istruzioni per una corretta stimolazione del punto di digitopressione.