Prevenire le creste delle unghie

Le creste delle unghie sono piccole linee in rilievo che possono svilupparsi verticalmente o orizzontalmente sulle unghie e sulle unghie dei piedi. A volte si verificano in modo naturale ma possono anche essere il risultato di una carenza nutrizionale. Inoltre le creste delle unghie sono a volte un sintomo di una grave condizione medica che dovrebbe essere valutata da un medico. Il primo passo per prevenire le creste delle unghie è identificare la causa alla base di questo problema.

Lotta al Padre Tempo

A volte le unghie sviluppano le creste verticali mentre il corpo invecchia. Questa è una parte normale del processo di invecchiamento e non c'è nulla di cui allarmarsi. Se questa è la causa delle creste delle unghie non è possibile prevenirle ma è possibile ridurre al minimo l'aspetto delle creste verticali tamponandole e anche usando uno smalto opaco che tende a riprodurre le creste. Tuttavia non usare lo smalto puro perché tende a evidenziare l'aspetto delle creste delle unghie.

Mancanza di ferro da combattimento

Una quantità insufficiente di ferro nella dieta causa koilonychia che si traduce in unghie anormali che hanno creste sollevate sono sottili e curvano verso l'interno. In questo caso puoi combattere la carenza di ferro e le creste delle unghie mangiando cibi ricchi di ferro. Buone fonti di ferro includono pollo tacchino fagioli piselli lenticchie secche pesce carne - soprattutto fegato burro di arachidi soia e pane integrale. Inoltre puoi assumere integratori di ferro per costruire depositi di ferro e prevenire le creste delle unghie.

Anemia da carenza di ferro da attacco

L'anemia da carenza di ferro è un'estrema perdita di ferro. Può essere causato da periodi mestruali pesanti o lunghi o dall'uso eccessivo di ibuprofene aspirina o artrite. Tuttavia l'anemia da carenza di ferro può anche essere causata da condizioni mediche come tumore del colon dello stomaco o dell'esofago ulcera peptica morbo di Crohn o celiachia. L'anemia da carenza di ferro può anche causare mancanza di respiro vertigini mal di testa debolezza dolore addominale irritabilità e problemi di concentrazione. Se non sei sicuro della causa della tua anemia da carenza di ferro consulta il tuo medico per escludere un serio problema di salute.

Lichen Planus

Il lichen planus è una malattia autoimmune che può colpire le unghie il cuoio capelluto o pelle. Quando colpisce le unghie provoca le creste delle unghie. Mentre l'esatta causa del lichen planus non è stata identificata l'American Academy of Dermatology riferisce che una malattia autoimmune induce il sistema immunitario a trattare la pelle le unghie e altre parti infette come oggetti estranei il che fa sì che il corpo combatta contro se stesso. Il lichen planus non può essere prevenuto ma le opzioni di trattamento includono corticosteroidi sotto forma di colpi pillole creme e unguenti.

Evitare l'avvelenamento da arsenico

Secondo il National Institutes of Health l'avvelenamento da arsenico può causare le creste dell'unghia . L'arsenico è una sostanza chimica semi-metallica nelle acque sotterranee che si verifica quando le rocce situate nel sottosuolo rilasciano questa sostanza nell'acqua. Altre fonti di contaminazione da arsenico includono il lavoro in industrie che producono vetro trattano il legno o producono e usano determinate sostanze chimiche. Inoltre alcuni alimenti come pollame carne e pesce contengono arsenico a causa degli antibiotici somministrati a questi animali. Il riso contiene anche alti livelli di arsenico. Le creste delle unghie da avvelenamento da arsenico possono essere prevenute testando acqua per uso domestico acqua piovana e acqua di pozzo per l'arsenico e utilizzando un sistema di rimozione dell'arsenico. I dipendenti delle industrie sensibili dovrebbero anche essere sicuri di seguire le procedure di lavoro per limitare l'esposizione all'arsenico.