Fibromyalgia Foods to Avoid

e vivi con la fibromialgia svolgere le tue attività quotidiane può spesso essere una lotta a causa dei tuoi sintomi come il dolore in tutto il corpo l'affaticamento causato da disturbi del sonno e dolori dolorosi che rendono difficile concentrarsi. Sebbene non sia possibile curare questo disturbo il consumo di una dieta sana può ridurre il disagio secondo MedlinePlus.

Prodotti ad alto contenuto di grassi

Note sull'Istituto Nazionale di Artrite e Muscoloscheletrico e Malattie della pelle che mentre una dieta specifica non è stata identificata in grado di influenzare la fibromialgia una dieta equilibrata è preziosa in quanto può migliorare la vostra salute generale. Il Centro medico dell'Università del Maryland raccomanda che oltre a consumare un sacco di fibre frutta e verdura quelli con fibromialgia dovrebbero evitare prodotti animali ricchi di grassi. Il contenuto di grassi è variabile ma la categoria comprende tagli ad alto contenuto di grassi di carne di maiale manzo anatra e salumi. Molti prodotti caseari come formaggio panna e latte intero contengono anche alti livelli di grassi.