Salute e malattia
a diverticolosi è una condizione che si verifica quando il rivestimento dell'intestino crasso e del colon inizia a sviluppare sacchetti che si espandono nelle aree deboli. Mentre la diverticolosi di solito non ha sintomi col tempo questi rigonfiamenti si infiammano irritano e dolorano. Quando i sintomi dolorosi si sviluppano la tua condizione è diventata diverticolite secondo il National Institutes of Health. Il cibo che mangi può avere un impatto sulle tue condizioni. Ci sono alcuni cibi da evitare mentre si soffre di un attacco e questi includono cibi fibrosi come il sedano ei mirtilli.
Il National Digestive Diseases Information Clearinghouse riferisce che metà degli americani over 40 hanno una malattia diverticolare . La condizione è più comune con l'età della metà di tutti gli americani di 60 anni e più sono afflitti dalla condizione. Avere la diverticolosi può essere doloroso e può anche causare un'infezione lacrima e sanguinamento del rivestimento.
Restrizioni alimentari
Si può prendere in considerazione la possibilità di seguire alcune restrizioni dietetiche quando si soffre di diverticolosi. L'idea alla base di una dieta diverticolotica è limitare l'assunzione di cibo a cibi morbidi liquidi e con poche fibre. Sia il sedano che i mirtilli contengono una quantità significativa di fibre quindi potrebbero non essere la scelta migliore per mangiare con la diverticolosi. Limitare la fibra nella dieta può aiutare a ridurre la gravità dei sintomi e migliorare la prognosi.
Sedano e mirtilli
Una tazza di sedano tritato e crudo contiene 1 6 grammi di fibra. Una tazza di mirtilli crudi ha 3 6 grammi di fibra. Se si desidera mangiare questi alimenti è possibile ridurli lentamente all'aumentare dei sintomi. Poiché la maggior parte delle verdure e dei frutti sono considerati alimenti ricchi di fibre tra cui sedano e mirtilli il medico può raccomandare di limitarli finché la malattia non è sotto controllo.
Mangiare per le tue condizioni
Una dieta ricca di fibre può essere molto utile per voi e il vostro tratto digestivo quando viene gestita la diverticolosi. Una dieta ricca di fibre può aiutare nella prevenzione della diverticolosi. Quando la tua malattia è migliorata cerca di incorporare più fibre che puoi. L'American Diabetes Association riferisce che gli uomini dovrebbero consumare da 30 a 38 grammi di fibre al giorno e le donne dovrebbero consumare tra 21 e 25 grammi di fibre al giorno. Parlate con il vostro medico per ottenere una migliore comprensione delle vostre esigenze dietetiche e fibre.
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