The Spicy Lemonade Diet (Master Cleanse)

onosciuto anche come Master Cleanse la famosa "limonata piccante" è stata sviluppata dal medico e autore di salute naturale Elson Haas MD. Il dott. Haas ritiene che il digiuno e il processo di pulizia siano l'anello mancante nella nutrizione occidentale e la chiave per una buona salute. Il suo programma prevede il digiuno dal cibo solido per un certo periodo di tempo mentre consuma regolarmente la sua formula di pulizia descritta di seguito.

Caratteristiche

Questa pulizia del limone presenta tre ingredienti chiave; 2 cucchiai. di succo di limone fresco un pizzico di pepe di cayenna e 1 cucchiaio. di sciroppo d'acero mescolato insieme in 8 once di acqua di sorgente. È progettato per essere utilizzato come liquido totale veloce o detergente. Nessun cibo solido dovrebbe essere mangiato durante la pulizia solo la bevanda al limone la tisana e molta acqua. Oltre a bere la formula master cleanse il dottor Haas raccomanda l'esercizio quotidiano il massaggio e la pulizia dell'intestino con acqua salata per migliorare ulteriormente gli effetti della pulizia.

Time Frame

Dr. Haas raccomanda di seguire questa pulizia per un massimo di dieci giorni almeno una volta all'anno (generalmente durante la primavera). Raccomanda ai principianti di iniziare con una pulizia più breve di pochi giorni e alla fine di arrivare a una pulizia completa di dieci giorni con il cambio delle stagioni. Osserva anche che coloro che non dovrebbero perdere peso in eccesso seguono un periodo di pulizia più breve.

Significato

Il Master Cleanse è un potente detergente interno. Elimina l'eccesso di muco dal corpo purifica il fegato ed elimina i rifiuti in eccesso dal tubo digerente. Dr. Haas raccomanda la pulizia come strumento di guarigione e come mezzo per rimuovere dal corpo congestione e tossine. Aumenta energia e vitalità e aiuta a rafforzare il corpo per combattere le infezioni.

Warnings

Come per qualsiasi programma di pulizia totale veloce o interno ci sono alcuni spiacevoli effetti collaterali da aspettarsi. Molti sperimentano aumentati movimenti intestinali o feci molli. I primi due o tre giorni di un digiuno provocano in genere mal di testa mal di schiena o rigidità articolare. Poiché le tossine vengono rilasciate dagli organi interni ed espulse attraverso la pelle e il tratto digestivo molte sviluppano l'acne o altre eruzioni durante le fasi finali del lavaggio. In generale questi effetti collaterali sono temporanei e dovrebbero scomparire dopo che il cleanse è completo.

Considerazioni

Sebbene la maggior parte delle persone possa beneficiare del digiuno e della pulizia regolari non è giusta per tutti. C'è un dibattito nella comunità medica per quanto riguarda la sicurezza e l'efficacia del digiuno e della pulizia a lungo termine. Tuttavia uno studio del marzo 2000 pubblicato sul Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics ha riportato significativi benefici per la salute da digiuni di 10-11 giorni nel trattamento dell'ipertensione arteriosa. Tuttavia consultare sempre il proprio medico o l'operatore sanitario prima di iniziare una pulizia. Non interrompere mai i farmaci con obbligo di prescrizione durante il periodo di pulizia a meno che non sia raccomandato dal medico prescrittore