Salute e malattia
Semi di lino e psillio sono comunemente usati nei prodotti di pulizia del colon a base di erbe per aiutare a scovare le tossine dal tuo corpo afferma Colon-Cleanse-Information.com. I sostenitori della pulizia del colon sostengono che una pulizia del colon può aiutarti a perdere peso in eccesso migliorare la funzionalità intestinale e migliorare il tuo benessere generale. Tuttavia non ci sono prove mediche che la pulizia del colon sia benefica.
About Colon Cleansing
Lo scopo principale di una pulizia del colon è eliminare l'accumulo di sostanze tossiche e promuovere il riassorbimento di nutrienti nel sistema dice Colon-Cleanse-Information.com. La teoria alla base è che quando le tossine - principalmente colpite dalla materia fecale - si accumulano avvelenano lentamente il sistema e influenzano la salute e il benessere generale.
Informazioni sul seme di lino
Il seme di lino è stato a lungo usato come un lassativo naturale perché si espande nel tuo sistema a contatto con l'acqua e aggiunge massa agli sgabelli per facilitare il loro passaggio attraverso il tratto intestinale afferma il Medical Center dell'Università del Maryland. Il seme di lino è anche ricco di acidi grassi che possono dare sollievo dalla sindrome dell'intestino irritabile.
About Psyllium
Lo psillio è una fibra solubile che forma una massa simile alla gelatina nell'intestino e aiuta a spingere cibo e rifiuti attraverso il tuo sistema dice il Medical Center dell'Università del Maryland. È spesso usato per trattare la diarrea la stitichezza e la sindrome dell'intestino irritabile perché rassoda le feci per spostarle più rapidamente attraverso il tratto digestivo.
Forme disponibili
Utilizzare semi di lino freschi entro 24 ore dalla macinazione e conservare in frigorifero olio per mantenere gli ingredienti attivi dice il centro medico dell'Università del Maryland. È inoltre possibile acquistare semi di lino in polvere e forma di capsule. Lo psillio è disponibile in semi secchi o in forma di buccia - che può essere miscelato con acqua - o come lassativo in forma di capsule e compresse.
Benefici e precauzioni
La Mayo Clinic dice che la pulizia del colon non è necessaria perché il corpo è in grado di rimuovere le tossine senza assistenza. Tuttavia i sostenitori credono che la pulizia del colon possa alleviare la stitichezza e la diarrea promuovere i movimenti intestinali regolari e il corretto assorbimento di vitamine e minerali migliorare il funzionamento del sistema immunitario aumentare i livelli di energia e promuovere la salute generale afferma Colon-Cleanse-Information.com.
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