Contenuto di caffeina in una tazza di caffè vs. One Shot of Espresso

affè e caffè espresso contengono entrambi caffeina che è uno stimolante naturale. Il caffè viene solitamente servito dalla tazza mentre l'espresso è servito dallo sparo sebbene le dimensioni delle porzioni possano variare. Il caffè preparato richiede più tempo rispetto all'espresso che è in genere più spesso e più forte del caffè preparato.

Caffeine

Una tazza di caffè da 8 once contiene 95 milligrammi di caffeina e un bicchierino di caffè espresso da 1 oncia ha 64 milligrammi. Consumare troppa caffeina può renderti irrequieto ansioso e irritabile. Può anche interagire con determinati farmaci. Le donne incinte potrebbero dover ridurre il consumo di caffeina. Mentre il consumo moderato di caffeina non sembra causare aborto o parto prematuro secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists non è ancora chiaro se alti livelli di consumo di caffeina abbiano alcun legame con aborto spontaneo secondo un articolo pubblicato nel numero di agosto 2010 di "Ostetricia e Ginecologia". Parla con il tuo medico se vuoi sapere se la caffeina è sicura per te.