Quali sono gli scafi di psillio?

li scafi di psillio o gusci sono principalmente usati come un lassativo alla rinfusa. Lassativi di massa utilizzano fibre per alleviare i sintomi della stitichezza. Gli Stati Uniti importano più psillio di qualsiasi altro paese ad un tasso di 8.000 tonnellate annue secondo le informazioni fornite nel gennaio 2000 dal Manuale sull'estensione delle colture da campo alternative dell'Università del Wisconsin online. Alcuni regimi di pulizia interni raccomandano gli scafi di psyllium come parte del programma.

Gli scafi di psillio sono il rivestimento esterno della mucosa che circonda i semi di diverse specie del genere Plantago tra cui P. psyllium e P. arenaria secondo le informazioni fornite nell'estensione dell'Università del Wisconsin. La specie P. ovata psillio dall'India fornisce più mucillagini. In India i semi rimanenti diventano polli e mangimi per il bestiame.

Mucillagine

La mucillagine è un chiaro agente gelificante contenuto nello scafo di psillio. Questa sostanza idrofila che ama l'acqua rappresenta circa il 25 percento o più del peso del seme. È separato dal seme usando un processo di macinazione o macinazione. Secondo l'estensione dell'Università del Wisconsin le bucce di psillio si espandono fino a 10 volte in dimensioni se mescolate con acqua. La mucillagine è la parte del seme utilizzata negli integratori alimentari. Ricco di fibre alimentari sfuse gli scafi di psillio assorbono l'acqua in eccesso nel tratto digestivo e stimolano i movimenti intestinali. La mucillagine non è analizzata dall'apparato digerente.

I lassativi di massa da banco tra cui le marche famose disponibili presso la propria drogheria locale contengono la buccia di psyllium come ingrediente attivo. Questi prodotti sono disponibili in gusti perché le bucce di psyllium non hanno molto gusto. È inoltre possibile acquistare bucce di psyllium naturali al 100% non aromatizzate nella maggior parte del tuo negozio di alimenti naturali. Una polvere secca l'Università del Maryland Heath Center consiglia di mescolarlo con acqua secondo le istruzioni sulla confezione o le istruzioni fornite dal proprio medico.

Coronaropatia

Gli scafi di psillio possono ridurre il rischio di coronaropatia malattie cardiache basate su conclusioni tratte dalla Food and Drug Administration statunitense dopo aver valutato la totalità delle prove scientifiche disponibili pubblicamente. Questa agenzia federale degli Stati Uniti afferma che esiste un significativo accordo scientifico tra esperti qualificati per supportare la relazione tra fibra solubile in gusci di semi di psillio e CHD.

Precauzioni

Utilizzare gli scafi di psyllium con cautela. Questo integratore alimentare naturale può inibire l'assorbimento di alcuni farmaci e può causare gas e gonfiore secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Le persone con malattie renali o con difficoltà a deglutire non devono assumere psyllium. Lo psillio può eventualmente interagire con antidepressivi farmaci per la convulsione litio abbassamento del colesterolo o farmaci per il diabete così come altri.