Jogging ed emorroidi

Le emorroidi sono una condizione comune ma a volte dolorosa dell'ano e delle aree rettali che possono essere causate quando il flusso di sangue nell'area è limitato e causa il raggruppamento. Questo può accadere a causa di movimenti intestinali irregolari o gravidanza per esempio. Il trattamento delle emorroidi di solito richiede un mix di farmaci topici una dieta migliorata e un lieve esercizio aerobico. I dottori consigliano di fare jogging per alleviare le emorroidi lievi.

Jogging può aiutare ad alleviare le emorroidi aumentando le contrazioni muscolari intestinali. Questo può favorire movimenti intestinali più regolari e un più facile passaggio delle feci. Il jogging può anche aiutare a ridurre le emorroidi promuovendo la perdita di peso in eccesso che potrebbe esercitare ulteriore pressione sulle aree interessate. Come fare jogging con le emorroidi

Mentre fare jogging con le emorroidi può essere molto utile può esacerbare anche la questione se non vengono prese misure precauzionali. Per la tua biancheria intima un tessuto sintetico che aiuta a rimuovere l'umidità può prevenire la crescita batterica e possibili infezioni. Inoltre l'attrito causato durante il jogging può irritare le emorroidi causando gonfiore e talvolta sanguinamento. Per evitare ciò applicare la vaselina direttamente nell'area interessata. Ciò ridurrà l'attrito durante il jogging permettendoti di fare jogging senza dolore.

Avvertenza

Per alcune persone con gravi casi di emorroidi fare jogging potrebbe non essere una scelta adatta per l'esercizio in quanto può causare un gonfiore molto doloroso sanguinamento e persino prolasso se c'è troppa pressione sull'area. Quelle persone con gravi casi di emorroidi dovrebbero consultare un medico prima di iniziare un regime di esercizio