Quali sono i passi del respiro?

a respirazione fornisce al tuo corpo un modo per scambiare gas con l'atmosfera. Fornisce l'ossigeno necessario agli organi per sopravvivere. E permette anche al tuo corpo di liberarsi dei gas che non ha bisogno come il biossido di carbonio. La respirazione è un processo complicato ma avviene inconsciamente senza che tu sia consapevole dei suoi diversi passaggi: stimolazione dei centri di controllo delle vie respiratorie nel tuo cervello inalazione scambio gassoso ed espirazione.

L'impulso a respirare viene dal centro respiratorio situato alla base del cervello. Invia segnali attraverso il midollo spinale al diaframma e i muscoli tra le costole dicendogli quando devono contrarsi o rilassarsi. Ci sono anche sensori che controllano la respirazione nelle principali arterie del tuo corpo. Mentre la tua frequenza respiratoria cambia - ad esempio quando ti alleni o sei ansioso - la tua voglia di respirare si basa principalmente sulla quantità di anidride carbonica presente nel sangue. Con livelli più alti di anidride carbonica aumenta la frequenza respiratoria.

Inalazione

Quando respiri il diaframma - il grosso muscolo che divide il torace e l'addome - si contrae e si sposta verso il basso. Inoltre le tue costole si muovono verso l'esterno. Questo allarga il tuo petto e i tuoi polmoni si espandono. L'espansione polmonare crea un vuoto. L'aria entra nel naso e nella bocca e viene trascinata nella trachea la trachea. La trachea si divide in piccole vie aeree chiamate bronchi. Questi continuano a dividersi man mano che si allontanano dalla trachea come i rami di un albero. Infine le minuscole vie aeree trasportano l'aria nelle strutture più piccole del polmone - gli alveoli - dove avviene lo scambio di gas.

Scambio di gas

Ci sono milioni di alveoli nei polmoni circondati da una rete di minuscoli vasi sanguigni chiamati capillari. Sia gli alveoli che i capillari circostanti hanno pareti molto sottili. L'ossigeno passa facilmente attraverso le pareti alveolari nei vasi sanguigni dove viene trasportato al resto del corpo per essere utilizzato dalle cellule. Allo stesso modo l'anidride carbonica prodotta dal metabolismo dei rifiuti attraversa prontamente il sangue dagli alveoli per essere espulso dall'espirazione.

L'espirazione è il processo attraverso il quale il biossido di carbonio in eccesso viene eliminato dal flusso sanguigno. Il sangue ricco di anidride carbonica viaggia verso la rete capillare che circonda gli alveoli nei polmoni. L'anidride carbonica attraversa le pareti sottili dei capillari negli alveoli. Il tuo diaframma e i muscoli tra le tue costole si rilassano il che consente alla parete toracica di tornare alla posizione di riposo. Mentre lo fa l'aria viene espulsa dai polmoni attraverso la trachea e nell'atmosfera.