Salute e malattia
li integratori di magnesio sono disponibili in varie forme tra cui l'ossido di magnesio. Questo minerale svolge molti ruoli importanti nel corpo come la promozione della pressione sanguigna normale. Le diete ricche di questo nutriente sono state associate a un ridotto rischio di ipertensione. Mentre generalmente sicuro quando usato correttamente come qualsiasi supplemento l'uso di ossido di magnesio comporta il rischio di effetti collaterali. Non usare integratori di magnesio per trattare la pressione alta senza parlare con il medico.
Bassa pressione sanguigna
Poiché il magnesio aiuta a ridurre la pressione sanguigna l'assunzione di integratori comporta il rischio di farla cadere troppo. l'effetto è più probabile se assumi quantità eccessive o se le combini con i farmaci per la pressione sanguigna. In quest'ultimo caso potrebbe essere necessario prendere meno del farmaco per compensare le azioni del magnesio. Parla con il medico prima di aggiungere magnesio al tuo piano di trattamento e non apportare modifiche ai farmaci da solo; permetti al tuo medico di determinare se hai bisogno di un cambiamento.
Se sei incinta e prendi i bloccanti dei canali del calcio per gestire la pressione del sangue non curare l'ipertensione con magnesio. Questa combinazione aumenta il rischio di effetti collaterali negativi associati a questo farmaco in questa popolazione specifica secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.
Dose per la gestione della pressione arteriosa
Il sistema sanitario dell'Università del Michigan riporta la maggior parte degli studi hanno usato tra 350 e 500 milligrammi di magnesio per trattare l'ipertensione.Il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements rileva un limite massimo tollerabile di assunzione di 350 milligrammi di magnesio supplementare. Questa quantità non include il magnesio ottenuto dagli alimenti. Prendendo più di questo che a volte è richiesto a seconda del motivo per l'uso aumenta il rischio di effetti negativi associati con l'integrazione di magnesio come ritmi cardiaci anormali e cambiamenti dello stato mentale. La dose di cui hai bisogno dipenderà da molti fattori ad esempio se hai una carenza dimostrata o se usi farmaci che influenzano i livelli di magnesio. Consultare il proprio medico per la dose appropriata e usare solo il magnesio sotto la sua supervisione. Altri possibili effetti negativi
Non utilizzare integratori di magnesio senza aver prima consultato il medico se si ha una funzionalità renale compromessa; questa condizione può interferire con la capacità del corpo di rimuovere il magnesio in eccesso aumentando il rischio di tossicità. Lo stesso vale se hai qualche cuore. Prendere gli antibiotici e i supplementi almeno a due ore di distanza l'uno dall'altro per evitare che il magnesio interferisca con il loro assorbimento. Il magnesio potrebbe aumentare gli effetti ipoglicemizzanti dell'insulina e di altri farmaci antidiabetici; per prevenire l'ipoglicemia potresti aver bisogno di cambiamenti nelle tue dosi.
Nutrizione