Palpitazioni di zinco e cuore

Lo zinco è un minerale essenziale richiesto in piccole quantità dal corpo per numerose funzioni. Sebbene sia meglio conosciuto per le sue proprietà di potenziamento immunitario e di cicatrizzazione delle ferite lo zinco è presente nel muscolo cardiaco e interagisce con il calcio in modi che influenzano le funzioni cardiache che non sono ben comprese. Le palpitazioni cardiache o battiti cardiaci irregolari non sono un sintomo riconosciuto di carenza di zinco sebbene i minerali in generale siano necessari per mantenere il tono muscolare e la funzione normali. Se riscontri battiti cardiaci irregolari o ritmi di corsa che durano per più di qualche minuto consulta il tuo medico il prima possibile.

Lo zinco è necessario per molte funzioni tra cui una forte immunità rapida guarigione delle ferite divisione cellulare e crescita sviluppo degli spermatozoi metabolismo sintesi di testosterone e capacità di gustare e odorare correttamente. Secondo il National Institutes of Health gli adulti richiedono tra 8 e 13 mg di zinco al giorno a seconda dell'età e del sesso. La carenza di zinco non è considerata comune negli Stati Uniti anche se l'esaurimento del suolo problemi di malassorbimento malattie del fegato e diete vegetariane possono tutti contribuire a non ottenere abbastanza zinco. La carenza di zinco si manifesta inizialmente come sintomi correlati alla pelle ai capelli e alle unghie anche se può progredire fino a comprendere una ridotta risposta immunitaria e insufficienza d'organo compreso il cuore. Le palpitazioni cardiache hanno numerose cause comprese molte benigne ma possono indicare i primi segni di insufficienza cardiaca.

Palpitazioni cardiache

Una palpitazione cardiaca è un battito cardiaco notevolmente anomalo che è percepito come troppo veloce troppo lento o troppo forte. Pensare che il tuo cuore "abbia saltato un battito" è spesso una palpitazione. Ci sono molte cause di palpitazioni comuni tra cui sovraffaticamento paura attacchi d'ansia stress e consumo eccessivo di caffeina alcol e droghe secondo i "Principi di Medicina Interna di Harrison". Anche le palpitazioni cardiache croniche possono essere un segno precoce della tiroide disfunzione o cardiopatia come stenosi mitralica aterosclerosi e insufficienza cardiaca congestizia. Grave squilibrio di minerali ed elettroliti può interferire con la contrazione del muscolo scheletrico e cardiaco. Se le palpitazioni sono frequenti e includono sudorazione svenimento mal di testa frequenti dolore toracico o vertigini contattare immediatamente il medico.

Zinco e palpitazioni cardiache

Secondo uno studio turco sui ratti pubblicato in un'edizione 2011 di "Ricerca cardiovascolare" lo zinco esiste all'interno del muscolo cardiaco in piccole quantità; è coinvolto nella segnalazione cellulare e interagisce con il calcio ma si sa molto poco sui suoi meccanismi precisi in relazione alla funzione cardiaca. Come tale lo zinco viene usato durante le contrazioni cardiache ma in modi sottili che non sono ben compresi.

Fonti di zinco

Per mantenere sani i livelli di zinco gli integratori non devono essere l'unica opzione perché lo zinco è abbastanza diffuso nei cibi sani anche se le quantità dipendono dalla qualità minerale del suolo in cui sono coltivate. Secondo la "Guida alimentare e nutrizionale completa dell'American Dietetic Association" buone fonti di zinco includono fegato di manzo carne rossa ostriche crude granchi scaglie di crusca arachidi avocado melograno more banane e la maggior parte dei prodotti caseari.